Inilah 10 Jalur Darat Paling Mengagumkan di Dunia

     Berikut kami sajikan 10 jalur darat paling mengagumkan di dunia yang dikutipberjambang.blogspot.com.



1. Jalan raya Seward di Alaska

Alaska terkenal karena satwa liar dan keindahan alamnya. Berkendaralah di sepanjang jalan raya Seward, maka Anda bisa melihat rusa merumput di tepi jalan, elang membubung tinggi di angkasa, padang bunga liar dan pemandangan gunung tak bertepi yang menembus langit. Luangkan waktu untuk mampir dan berlayar dengan ditemani paus, menjelajahi hutan, menaiki kayak di pesisir pantai nan tenang dan mengunjungi restoran setempat untuk mencicipi kelezatan ikan segar.



2. Pesisir Amalfi, Italia

Lemparkan tas Anda ke belakang mobil sport Italia, turunkan atapnya, dan biarkan angin laut Italia mengibarkan rambut Anda. Ruas jalan tepi pantai yang dikelilingi tebing terjal, terkenal dengan tikungan tajamnya dan pemandangan laut berwarna kebiruan yang sangat luas. Di setiap belokan, pemandangan berbeda tersibak; buka mata Anda lebar-lebar dan saksikan hamparan kebun zaitun, menara pemantau yang diubah menjadi restoran super cantik dan vila berwarna pastel yang dibangun di sisi tebing. Luangkan waktu untuk mampir dan menikmati segelas anggur lokal dan makanan laut segar.



3. Great Ocean Road, Australia

Daftar 10 jalur darat paling mengagumkan di dunia belum lengkap tanpa Great Ocean Road. Berkendaralah di sepanjang pantai selatan Australia, aneka jenis tumbuhan akan membangkitkan indera Anda selama perjalanan. Anda bisa mencium bau kulit pohon, dedaunan, bunga dari semak asli dan selain itu, Anda juga bisa menikmati pemandangan pantai dan kabut laut. Pastikan membuka mata lebar-lebar untuk menyaksikan koala ketika Anda berhenti dan menjepret beberapa foto, kemungkinan besar ada satu koala sedang bertengger di atas dahan dan memerhatikan Anda.



4. Big Island, Hawaii

Berkendaralah di sekitar Big Island Hawaii, Anda bisa menjumpai pemandangan beragam, mulai dari hamparan lava, hutan lebat, tanaman tropis, gunung berapi, pantai nan cantik, deruan ombak, dataran tinggi berwarna kehijauan, pemandangan pegunungan yang mencengangkan dan lembah-lembah terjal. Jalur darat itu sangat membutuhkan panca indera Anda, karena Anda tidak akan pernah tahu kejutan apa yang mungkin menanti. Mengisi ruang-ruang kosong di antara pemandangan menakjubkan itu adalah roh orang Polinesia, yang mendarat di pulau tersebut lebih dari ribuan tahun lalu.



5. South-West Coast, Irlandia

Jika Anda berjalan-jalan di sepanjang South-West Coast, Irlandia, bersiaplah untuk terpana menyaksikan keindahan tebing pantai yang curam, semenanjung dan teluk dalam menyerupai fjord. Desa-desa kuno yang menawan dikelilingi oleh pedesaan hijau dan subur. Pastikan Anda mampir ke salah satu desa untuk menikmati segelas bir di salah satu pub lokal.



6. Northeast New Mexico

Rasakan kelengangan jalan saat Anda berkendara di sepanjang Northeast New Mexico yang luas dan berdebu. Jalan raya itu, yang merupakan bagian dari Route 66, seakan tak berujung dan sangat sepi, meskipun Anda bisa melihat bar tua, wisma dan kota hantu yang terabaikan. Pemandangan Northeast New Mexico dipercantik oleh padang rumput, gunung berapi dan desa seperti di lokasi syuting film garapan Clint Eastwood. Di tempat itulah para koboi menggantungkan sepatu mereka, mobil-mobil Chevy berbaris di jalanan dan seniman dari Santa Fe pindah untuk mencari kedamaian dan inspirasi.



7. Jalur Desa Provence, Prancis

Berkendaralah dengan santai di sepanjang jalur desa Provence, yang dihiasi dengan bukit-bukit indah, padang lavender, kastil abad pertengahan, peternakan kuno dan berlimpahnya hasil karya seniman. Akhir pekan sangat cerah dan penuh warna, karena saat itu pasar dan toko antik di kota tersebut dibuka. Barang kerajinan lokal dan hasil karya lainnya bisa Anda beli, mulai dari kain tenun lokal, keramik berwarna-warni, makanan lezat dan sabun buatan sendiri. Luangkan waktu untuk menhelajahi jalan-jalan pedesaan yang melintasi hamparan perkebunan zaitun, kebun cheri, kebun lavender dan kebun anggur yang dijalankan keluarga lokal — pastikan Anda mampir dan menikmati keindahan Provence.



8. Wallachia ke Transylvania, Rumania

Ikuti jejak Dracula dan lalukan perjalanan melintasi pegunungan Karpatia dan jelajahi sejarah yang kaya dan keindahan alam dari daerah ini. Terletak di lembah terjal, pegunungan menjulang, danau sebening kristal dan istana yang hancur, itu lah yang membuat daerah ini begitu memesona, namun misterius. Berkendara di Transfagarasan Pass tidak cocok untuk orang dengan jantung lemah, karena mendaki ke arah puncak Pegunungan Fagaras, Rumania, yang dikatakan sebagai salah satu jalan tertinggi di Eropa. Mendaki hingga ketinggian 2.000 meter, jalan itu terletak di antara puncak pegunungan tertinggi di Rumania – Moldoveanu (2.543 meter) dan Negoiu (2.535 meter) – dan melintasi terowongan sepanjang 887 meter.



9. Garden Route, Afrika Selatan

Jalan pesisir ini sangat terkenal di kalangan pecinta kegiatan luar ruangan. Kaya tumbuh-tumbuhan, satwa liar dan aktivitas luar ruangan. Nama tempat ini diberikan berdasarkan aneka ragam tumbuh-tumbuhan yang dimukan disini dan luasnya laguna dan danau di sepanjang pantai. Anda bisa mampir dan mendaki hutan-hutan di sekitar, bersepeda di suaka margasatwa, bersantai di pantai berpasir putih dan menaiki kano di laguna yang tenang.



10. Vancouver ke Jasper

Buka kaca jendela Anda dan biarkan kehangatan matahari musim panas Kanada menyinari kulit, saat Anda menikmati keindahan alam dan keanggunan Canadian Rockies. Gunung-gunung menjulang ke angkasa, satwa liar berlimpah dan di setiap sudut terdapat danau hijau bak zamrud yang sempurna. Anda bisa menghabiskan hari-hari dengan mejelajahi hutan belantara, sesekali mampir di kios buah pinggir jalan untuk mengisi perut. Perjalanan di Rockies membuat Anda merasa seperti bertualang, lebih bersemangat dan lebih dekat dengan alam.

Read more »

Latihlah Gerakan Ini agar Anda Memiliki Kekuatan Seksual

Ada dua rahasia untuk hubungan seksual yang hebat yakni kekuatan dan fleksibilitas. Anda dapat merasakan kenikmatan seksual apabila mengintegrasikan beberapa gerakan berikut ini secara rutin, seperti yang dikutip dari metrotvnews.com:





1. Gerakan untuk super fleksibilitas
Coba gerakan peregangan kodok. Peregangan ini dari Leslie Howard, seorang instruktur yoga di Oakland, California. Intinya adalah membuka paha bagian dalam dan dasar panggul, melemaskan Anda untuk posisi apapun.

Caranya:

• Berbaringlah telungkup di lantai dengan dua handuk yang digulung untuk menopang panggul dan paha juga lengan Anda menjangkau di depan Anda. Bengkokkan lengan dan kaki pada sudut 90 derajat, ke posisi yang menyerupai katak. Tahan selama 3 menit, kemudian lepaskan.



2. Gerakan untuk daya tubuh lebih rendah
Gerakan ini dinamakan duduk bola dinding. Posisi tertentu, seperti mengangkangi pasangan, dapat menguras glutes, paha depan, dan paha belakang Anda. Gerakan “wall sit” ini direkomendasikan oleh Nancy Krank, pelatih senam pribadi berbasis di Los Angeles.

Caranya:

• Tempatkan bola stabilitas di dinding dan bersandar di atasnya sehingga bagian atas bola menyentuh punggung Anda, namun tetap menyentuh punggung bawah dan tulang ekor.
• Letakkan tangan di atas lutut, geserkan berat badan ke tumit, dan dengan punggung menyentuh bola, mulai jongkok sampai paha sejajar dengan lantai. Tahan selama 15 detik, berdiri kembali, istirahat selama 30 detik. Ulangi minimal lima kali.



3. Gerakan untuk tetap kuat berada di atas
Gerakan ini dinamakan “push up spiderman.”
“Gerakan ini menempatkan kekuatan lebih pada lengan Anda daripada push up biasa. Dengan melakukan ini, Anda akan lebih mampu menahan diri dalam posisi yang berbeda,” kata Amanda Russell, instruktur kebugaran di Equinox, New York City.

Caranya:

• Dalam posisi push up, dengan lengan lurus (turunkan lutut Anda senyaman mungkin). Ketika Anda membungkuk, lengan menurunkan tubuh Anda. Tekuk lutut kiri Anda dan membawa ke arah trisep kiri Anda.
• Bawa kaki kiri kembali ke posisi awal saat Anda mendorong ke atas, kemudian ulangi di sisi kanan. Lakukan dua set (per 10 hingga 15).



4. Gerakan untuk menghilangkan sakit pangkal paha
Gerakan ini dinamakan “airplane leg lifts.”
Apakah pinggul dan kaki Anda sakit saat pagi hari setelah berhubungan seksual? Aktifkan otot abductor Anda, yang terletak di pinggul luar dan glutes atas. Gerakan ini akan meminimalkan rasa sakit dan mengurangi ketegangan otot pinggul, kata Russell.

Caranya:

• Mulailah pada tangan dan lutut, dalam posisi meja. Memperpanjang kaki kiri lurus di belakang Anda, kaki santai. Pastikan kaki sejajar ke tanah, perlahan-lahan ayunkan itu keluar ke kiri sampai membentuk sedekat mungkin dengan sudut 90 derajat dengan tubuh untuk melenturkan kaki Anda.
• Tahan selama 10 detik dan lepaskan, tekuk lutut dan kembali ke posisi meja; ulangi pada sisi kanan. Lakukan dua kali di setiap sisi. (Health)

Read more »

Memilih Model Rambut Yang Cocok

Dalam hal penampilan, pakaian dan sepatu yang baik saja tidak cukup. Style/model rambut juga merupakan faktor utama yang ikut melengkapi penilaian orang terutama wanita terhadap Anda. Pernahkah Anda melihat seseorang yang mengubah total style rambutnya dan dia jadi terlihat berbeda?

Ya ini benar, style/model rambut kita sangat penting. Tetapi banyak pria yang melupakan sesuatu yang tumbuh di kepala mereka. Kita tidak seperti wanita yang peduli dan merawat rambut mereka. Ada ungkapan bahwa “Rambut adalah mahkota wanita”. Sebenarnya saya kurang setuju, karena rambut juga adalah mahkota pria.

Menentukan style rambut yang cocok tidaklah mudah, karena ini akan mengubah penampilan seseorang apakah menjadi lebih baik atau buruk. Banyak yang meminta saran ke saya style rambut untuk mereka.

Saya bukan seorang hair stylist, jadi tidak tahu style apa yang cocok untuk Anda. Tetapi berikut saya akan memberikan beberapa langkah dalam memilih style rambut yang cocok untuk Anda:

1. Kenali Ciri – Ciri Fisik Anda

Maksud saya Anda harus tahu bagaimana bentuk kepala Anda, ciri – ciri wajah, tekstur dan ketebalan rambut Anda. Hal ini sangat penting untuk mendapatkan style rambut yang cocok dengan Anda. Tidak semua style/model rambut bisa Anda terapkan untuk kepala Anda.

Banyak pria hanya mengikuti style rambut yang saat ini sedang trend, populer atau style aktor idola mereka. Hal ini tidak masalah, tetapi saya tidak menjamin wanita akan melirik Anda.

Saya ingat saat masih kuliah dahulu, waktu itu sedang tenar film F4 Meteor Garden. Banyak pria yang meniru style rambut tokoh utamanya, Tao Ming Tse.

Bahkan sahabat saya sendiri pun juga mengikuti, membiarkan panjang rambutnya kemudian di rebonding, padahal tekstur rambutnya ikal. Tentu saja ini akan terlihat aneh, jika tidak seusai dengan bentuk kepala dan tekstur rambut Anda.

2. Tentukan Style Rambut Yang Anda Inginkan

Setelah Anda mengenali ciri-ciri kepala dan rambut Anda, tentukan perubahan dan style rambut seperti apa yang dapat membuat anda percaya diri dan terlihat menarik. Anda bisa bertanya pada keluarga atau teman Anda, terutama wanita.

Tanya apakah style rambut tersebut cocok dengan bentuk kepala dan tekstur rambut Anda. Tetapi hati-hati, saran mereka akan style rambut yang bagus karena mereka melihatnya cocok pada orang lain, belum tentu pada Anda.

Selain itu Anda bisa meniru style rambut selebriti dari foto mereka di majalah atau internet. Tetapi ingat, hanya tiru selebriti yang memiliki struktur wajah, bentuk kepala, tekstur dan ketebalan rambut yang mirip dengan Anda.

Atau mungkin Anda bisa mencukur habis rambut Anda (botak) jika memang cocok dengan bentuk kepala Anda. Sebagian wanita menyukai pria-pria botak, karena menurut mereka terlihat sexy.

Jika Anda tidak tahu siapa selebriti yang memiliki bentuk kepala serta tekstur rambut yang mirip dengan Anda, Anda dapat mengunjungi website ini:
Men’s Hair Style

Ada ratusan style rambut yang bisa Anda tiru. Pilih salah satu yang Anda suka namun bentuk kepala dan tekstur rambut yang sama dengan Anda.

3. Meminta Bantuan Seorang Hair Stylist / Expert

Jika salah satu tujuan Anda adalah ingin tampil menarik dan percaya diri di sekitar wanita, ini adalah hal mudah yang dapat Anda lakukan. Setelah mengetahui style seperti apa yang Anda inginkan, selanjutnya adalah meminta saran dan bantuan dari seorang hair stylist/penata rambut.

Tanya teman Anda yang memiliki style rambut menarik di mana hair stylist langganannya. Bawa guntingan atau cetak foto selebriti yang Anda ingin tiru style rambutnya. Kemudian tanyakan pada hair stylist apakah model tersebut cocok untuk Anda.

Atau Anda bisa mencoba demo dari software hair style berikut:
Virtual Haircut

Software ini cukup menarik, walaupun versi demonya terbatas hanya beberapa style. Jika Anda mendaftar keanggotaan, Anda dapat memasukkan foto Anda sendiri.

4. Coba dan Berani Ambil Resiko

Setelah mencari dan berkonsultasi mengenai style rambut Anda, sekarang saatnya Anda bereksperimen dan mencoba. Pergi ke salon dan potong rambut Anda sesuai yang diinginkan. Tiap salon pasti juga adahair stylistnya seperti yang di sebutkan di atas.

Kebanyakan pria enggan ke salon karena takut di cap cowo metro sexual atau gay. Tidak usah malu pergi ke salon. Saran saya pergi ke salon terbaik, tidak masalah apabila agak sedikit mahal.

Apabila Anda telah mendapatkan style rambut yang cocok, foto dan cetak penampilan baru Anda tersebut. Selanjutnya Anda hanya perlu memeliharanya di kemudian hari di salon atau tempat potong rambut biasa.

5. Minta Masukan dan Saran Serta Terus Mencoba

Minta masukan kepada keluarga dan teman apakah style rambut Anda baik dan membuat penampilan terlihat lebih menarik? Suruh mereka bandingkan dengan penampilan Anda sebelumnya. Teruslah bereksperimen dengan rambut Anda guna mendapatkan style terbaik, Anda bisa mengenakan gel ataupun wax.

Ikuti kelima langkah ini untuk mendapatkan style rambut terbaik untuk Anda. Jika Anda mulai bosan dengan style tersebut, coba ulangi langkah tersebut untuk mencoba style lainnya.

Read more »

10 Pilihan Pakaian Esensial Untuk Mahasiswa

Entah kalian baru saja menuntaskan 9 tahun Wajib Belajar dan baru masuk dunia perkuliahan atau sudah menjadi Mahasiswa, kita tahu bahwa jadi Mahasiswa berbeda sekali dengan hanya menjadi siswa SMA.
Saat menjadi mahasiswa, kamu lah yang memilih pakaian, kamu lah yang bertanggung jawab penuh atas penampilan dirimu. Tidak ada lagi seragam sekolah atau pakaian yang dipilih dan disiapkan orang tua mu, you’re a grown as man.

Jadi kini saatnya kalian bongkar lemari kalian, buang pakaian-pakaian kebesaran dan mulai membangunwardrobe for a man!
Jeans
You can never go wrong with Jeans. Tapi yang saya maksud bukan sembarang Jeans. Belilah jeans dengan fit yang pas dan berbahan Raw. Kenapa? Karena kuliah adalah waktu sebelum dunia kerja dimana kalian bisa menggunakan Jeans hampir tiap hari, sepanjang semester, selama 4-5 tahun.

Jadi belilah Raw Selvaged Denim Jeans, tidak apa-apa mahal karena kalian akan menggunakannya sampai 10 tahun. Ya, 10 tahun! Bahkan saat kamu nanti sudah bekerja. And boy, does Raw Jeans aged well in College.

T-Shirt Putih
Jujur sajalah, siapa yang tidak suka T-Shirt? Tinggal pake, BAM langsung berangkat kuliah. Tapi bukan sembarang T-Shirt, gunakanlah T-Shirt Putih POLOS, jangan gunakan T-Shirt bertulisan dan bersablon, apalagi (amit-amit) kaos kepanitiaan, buat jadi piyama sajalah.

Back on track, kenapa T-Shirt Putih? Karena T-Shirt ini cocok dengan semua pakaian lain. Cocok untuk yang baru mulai mempelajari art of Mix Match warna.

Varsity Jacket
Tidak, Varsity Jacket SMA kamu ga masuk kategori ini. Hindari Jacket yang memiliki tulisan di punggung. Cari Varsity Jacket yang polos dan cocok dengan pakaian yang lain.

Sneakers
Converse salah satu rekomendasi saya. Selain sangat kuat dan awet, these shoes age well. Makin dipake makin cakep keliatannya. Nike dan Vans juga mengeluarkan beberapa Sneakers yang simpel dan bagus. JANGAN memakai sepatu futsal, it belongs on the field.

Chino
Terkadang saat kuliah kamu dituntut untuk tidak bercelana jeans, seperti sidang atau bertemu dengan dosen. Daripada menggunakan celana bahan turunan ayah kamu, lebih baik gunakan Chino berwarna Navy Blue.

Kemeja Oxford
Jangan, sekali lagi jangan gunakan kemeja turunan dari Ayahmu, karena hampir pasti ukuran baju kalian berbeda. Kecilkan, atau beli kemeja putih atau biru muda Oxford yang simpel. Cocok untuk digunakan bersama Jeans dan Chino yang sudah kamu miliki, dan cocok untuk berpakaian formal dengan dasi atau kasual dengan lengan digulung.

Sweatshirt/Sweater
Daripada menggunakan Hoodie kebesaran, lebih baik gunakan Sweatshirt atau yang lebih dikenal dengan Sweater. Cari yang bermodel Crewneck dan Slim-Fit. Kamu bisa menggunakannya dengan T-Shirt atau dengan Kemeja Oxford untuk terlihat lebih rapih.

Loafer
Untuk saat-saat formal lainnya dimana Sneakers tidak cukup, gunakan sepasang penny Loafers. Cocok digunakan dengan Jeans, Chinos atau bahkan Jas saat wisudaan nanti. Mudah digunakan tanpa menggunakan tali, sepatu ini juga cukup formal untuk acara-acara yang dihadiri Mahasiswa.

Cardigan
Seperti fusion Sweater dan Jacket, Cardigan sangat versatile, ia bisa digunakan hampir kapan saja. Bisa digunakan dengan T-Shirt, kemeja dan terlihat keren dibalik blazer. Trik nya adalah jangan keliahatan seperi nenek-nenek dan kakek-kakek. Cari potongan yang pas, tidak kebesaran dan tidak terlalu ketat.

Navy Blazer
Navy Blazer di Indonesia sangat underrated, orang lebih memilih menggunakan jas/blazer hitam yang jelas-jelas digunakan untuk Nightlife atau pemakaman. Apalagi sebagian besar mahasiswa (lagi-lagi) menggunakan turunan ayahnya. Jadilah, Blazer given a bad name. Gunakan Blazer yang pas, kalau bisa menabung untuk membeli Blazer di penjahit ternama di daerah mu. Range sekitar 600rb-1,2jt; tapi percayalah Blazer ini akan jadi investasi jangka panjang yang sangat berharga.

Jadi itulah 10 pil;ihan pakaian esensial untuk mahasiswa, tapi tenang saja kalau semua dari list tersebut ga langsung terbeli, namanya juga mahasiswa. Tapi ingat, dimana ada kemauan disana ada jalan,ada banyak cara untuk mendapatkan uang tambahan untuk investasi wardbrobe milikmu. Dan percayalah dirimu di 5-10 tahun yang akan datang pasti sangat berterima kasih karena kamu sudah menyisihkan uang untuk berinvestasi dengan penampilan mu mulai dari jenjang Mahasiswa.

Read more »

Tips Fashion Pria

Don’t judge the book by its cover. Sepertinya istilah tersebut sudah usang, terutama dalam hal fashion. Orang-orang khususnya pria sering beranggapan, penampilan luar tidak penting, asalkan “dalamnya atau kepribadiannya” baik, sempurna. Padahal Lex de Praxis – seorang pakar romance pun berpendapat bahwa penampilan Anda adalah kepribadian Anda.

Dalam hal attraction , wanita ingin menjalin hubungan lebih lanjut dengan pria-pria yang berpenampilan menarik, menciptakan kesan pertama yang memikat. Bahkan relasi bisnis Anda pun akan tidak tertarik bermitra dengan Anda, begitu saja tau Anda tidak berpenampilan menarik.

Berikut kami berikan  Tips Fashion dan Cara Berpakaian Pria:

Ukuran Sesuai - Fit is King. Pastikan ukuran pakaian Anda pas dengan lekuk tubuh Anda, karena ini merupakan hal yang paling penting dalam penampilan. Banyak pria mengenakan pakaian yang kebesaran dengan badannya.

Simple – Tentu saja Anda ingin mengenakan fashion yang dapat membuat Anda terlihat menarik dan keren, tetapi jangan berlebihan. Pemilihan warna pakaian jangan lebih dari 3 warna, jangan menggunakan aksesoris lebih dari 3 macam. Jangan pula berpenampilan seperti rock star, kecuali jika Anda memang anak band.

Kasual – Ubah persepsi Anda tentang kasual. Kasual tidak berarti membosankan. Banyak pria selalu mengenakan setelan pamungkasnya, yaitu kaos dan jeans. Tambahkan beberapa aksesoris atau pemanis lain. Anda bisa lihat contohnya pada majalah-majalah pria.

Serasi – Peraturan utama dalam berpakain adalah keserasian antara atasan dan bawahan. Jika Anda menggunakan atasan jacket atau blazer corduroy, gunakan bawahan seperti jeans atau celana kargo.

Jangan Belanja Sendiri – Ajak teman Anda khususnya wanita jika ingin membeli pakaian. Jangan mudah percaya dengan sales/pramuniaga, karena mereka biasanya bekerja untuk mendapatkan komisi.

Sesuaikan dengan Acara – Tentu saja Anda tidak mungkin mengenakan jas dengan dasi pada tempat-tempat hangout. Sesuaikan juga dengan orang lain yang datang pada acara tersebut.

Jangan Remehkan Detail – Hal yang di anggap sepele, biasanya yang paling pertama dilihat oleh orang lain. Perhatikan scarf, dasi atau ikat pinggang Anda.

Gunakan Sepatu Terbaik – Hal pertama yang paling di perhatikan wanita adalah sepatu Anda, terutama kebersihannya. Mungkin mudah untuk menjaga pakaian tetap bersih dan terlihat baru, tetapi kebanyakan pria tidak mempedulikan sepatunya. Tunjukan kepada orang lain bahwa Anda pria berkelas dengan memiliki sepatu terbaik, karena hal ini adalah cara tercepat untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda peduli dengan diri Anda.

Hindari Logo Pada Pakaian – Ketika Anda pergi keluar dengan pakaian berlogo besar, Anda terlihat seperti billboard berjalan.

Abaikan Trend – Anda tidak harus mengenakan pakaian hanya karena saat ini sedang trend. Gunakan pakaian yang nyaman untuk Anda, lalu tambahkan beberapa aksesoris atau pernak-pernik.

Jangan Terpaku Merek – Jika Anda ingin membeli pakaian, tanya pada diri Anda apakah saat ini sedang “in style” atau memang cocok dengan badan Anda. Juga perhatikan tips nomor 9, apakah ada logo besar pada pakaian tersebut.

Fungsi Pakaian Dalam – Pakaian dalam tetap pakaian dalam, di gunakan untuk menyerap keringat, minyak atau kotoran pada tubuh. Pakaian dalam juga berfungsi agar Anda tidak harus selalu mencuci pakaian luar Anda, dan agar tetap baik dan awet. Jangan gunakan v-neck atau crew necksendiri dengan jeans.

Updgrade Shaving Anda – Kumis dan jenggot yang tidak terurus, dalam hal attraction akan menjadi pembunuh instan lawan jenis Anda.

Perhatikan Model Rambut – Rambut juga merupakan salah satu hal utama yang di perhatikan wanita. Cocokkan bentuk model rambut Anda dengan bentuk kepala Anda. Model rambut yang salah akan menurunkan kualitas penampilan.

Bereksperimen dengan Style – Pelajari hal-hal baru dalam fashion, cara berpakaian, jangan takut mencoba dan membuat kesalahan. Banyak pria yang takut mengekspresikan diri mereka melalui style.

Jadi, jika Anda ingin pergi hangout bersama teman-teman atau menghadiri sebuah acara resmi dan ingin memikat wanita cantik yang akan Anda temui, jangan lupa untuk mengikuti ke-15 tips fashion pria ini.

Read more »

Beberapa Jenis Sepatu Untuk Mahasiswa Yang Wajib Kamu Ketahui

Jenis Sepatu Untuk Mahasiswa. Mungkin hal ini masih belum terlalu penting bagi sebagian mahasiswa. Itu bisa terjadi disebabkan oleh padatnya jadwal kuliah atau syndrom kondisi “kantong kering” mahasiswa.

Problem tersebut di atas cenderung menjadi hambatan besar bagi mahasiswa dalam memperhatikan penampilan, apalagi hanya masalah sepatu.


Tidak peduli sepatu bolong dan bau, asalkan masih bisa dipakai untuk jalan, biasanya tidak menjadi masalah besar. Bahkan kuliah dengan beralaskan sendal jepit pun jadi.

Ya, itulah sedikit realita di kampus yang sering kami jumpai. Masih banyak yang cuek dengan penampilan mereka sendiri. Silahkan baca kembali beberapa catatan penting bagi mahasiswa dalam berpenampilan jika Anda masih menganggap penampilan tidak penting bagi seorang mahasiswa.

Pada artikel sebelumnya, telah disebutkan beberapa contoh pakaian untuk mahasiswa

So, untuk saat ini, kami mencoba untuk membahas pada salah satu bagian, yaitu sepatu yang cocok untuk para mahasiswa.

Sneakers adalah salah satu jenis yang sudah paling umum digunakan. Padahal masih banyak jenis lainnya yang bisa digunakan. Berikut ini adalah beberapa jenis sepatu untuk mahasiswa yang bisa Anda gunakan.

1. Chukka & Desert Boots




Mungkin masih ada yang berpendapat bahwa boots hanya untuk hiking dan outdoor activity. Chukka & desert boot adalah salah satu jenis lainnya yang bisa Anda gunakan untuk kuliah. Sepatu ini di desain untuk casual activity.

2. Espadrille Shoes





Sepatu jenis ini juga bisa menjadi alternatif pilihan bagi Anda yang tidak suka dengan sepatu bertali. Modelnya simple dan mudah digunakan. Sepatu jenis Espadrille ini bisa Anda pakai dengan kaos kaki ataupun tidak.

3. Casual Derby Shoes





Umumnya banyak mengira sepatu ini hanya untuk formal saja. Namun nyatanya derby shoes juga terdapat jenis yang casual. Menggunakan derby shoes memberikan Anda sebagai mahasiswa suatu kesan smart-casual di kampus.

4. Moccasin Shoes




Inilah pilihan alternatif lainnya untuk tampil santai casual pada saat kuliah. Dengan moccasin shoes, kesan smart casual masih bisa ditonjolkan. Sepatu yang cukup simple untuk kuliah. Anda bisa memakainya dengan atau tanpa kaos kaki.

5. Boat Shoes




Seperti bahasan pada artikel sebelumnya Stylepedia: Boat shoes sepatu ini merupakan salah satu sepatu favorit untuk bersantai. Karena sifat dari kuliah adalah santai, tidak salah ini bisa menjadi pengganti sepatu sneaker kuliah Anda yang sudah usang.

6. Casual Oxford Shoes



Sepatu ini identik dengan suasana formal, namun Anda tidak perlu ragu untuk mencoba sepatu Oxforddengan jenis casual. Biasanya tersedia dari bahan suede ataupun canvas. Menggunakan sepatu ini tidak hanya lebih nyaman, penampilan Anda juga cenderung terkesan lebih berkelas.

So, masih banyak pilihan bukan bagi Anda para mahasiswa untuk mencari sepatu untuk kuliah. Beberapa sepatu tersebut bisa Anda kombinasikan dengan celana jeans, chino ataupun cargo pants.

Read more »

Pria Wajib Tau Benda-Benda Ini Demi Penampilan Anda.

Investasi berarti mengorbankan yang Anda miliki untuk mendapatkan hasil/keuntungan yang lebih banyak. Lalu investasi dalam penampilan bagaimana caranya? Benda apa saja yang harus di investasikan dan apa untungnya?
Banyak orang, khususnya pria membeli item fashion atau pakaian yang mahal padahal benda-benda tersebut tidak banyak memberikan keuntungan untuknya, dengan kata lain tidak berpengaruh banyak pada penampilannya dan tidak terlalu di perhatikan oleh orang lain.

Berikut adalah item fashion atau pakaian yang perlu Anda investasikan demi memperbaiki image Anda:

1. Cuff Link
Benda yang satu ini mungkin terlihat kecil, namun memiliki efek besar terhadap penampilan Anda. Cuff link berbicara tentang sense of style Anda. Membuat penampilan Anda lebih berkelas secara instan.

Kisaran harga: $100 – $300

2. Jam Tangan
Ada sebuah pepatah yang mengatakan : ?Jam tangan yang berkualitas akan menyelamatkan sisa hidup Anda?. Ya, jam tangan berkualitas akan meningkatkan kepercayaan diri Anda, terlihat cocok dengan apapun yang Anda kenakan. Miliki jam tangan yang tak lekang oleh waktu. Pilih jam dengan tali kulit berwarna hitam dan muka jam berwarna silver.

Kisaran harga: $500 – … (langit batasnya)

3. Set Jas
Investasilah paling tidak memiliki 1 stel jas clssic cut yang terbaik yang bisa Anda miliki. Jas ini akan menyelamatkan momen-momen penting dalam hidup Anda setidaknya dalam 10 tahun kedepan.

Kisaran harga: $1000 – $2500

4. Sunglasses
Ini adalah aksesoris yang membuat Anda terlihat keren sepanjang tahun, membuat Anda menjadi pusat perhatian terutama oleh para wanita. Pilihlah sunglasses dengan lensa berwarna hitam atau gelap karena lebih menarik dan tidak pernah ketinggalan jaman. Hindari sunglasses dengan lensa atau frameyang berwarna mencolok.

Kisaran harga: $150 – $600

Read more »

3 Cara Memutihkan Siku dan Lutut yang Berwarna Hitam

Masalah siku dan lutut yang berwarna hitam kerap kali menurunkan rasa percaya diri. Terutama bagi kaum hawa yang kerap kali dibuat pusing dengan kekurangan ini, pasalnya dengan siku dan lutut yang berwana gelap membuat mereka menjadi terbatas saat menggunakan busana, terutama jika busana yang dikenakan adalah busana diatas lutut dan bagian atas yang memperlihatkan bagian siku.

Busana dengan bentuk seperti ini biasa menjadi pakaian yang amat dihindari karena membuat mereka tidak percaya diri, meskipun mengenakan baju dengan ukuran seperti itu akan terlihat cantik. Hanya saja area pada lutut dan siku yag lebih gelap dipandang sebagai sesuatu yang dapat merusak penampilan. Hal seperti ini sebenarnya bisa dimaklumi, karena umumnya wanta tidak hanya mendambakan kulit halus dan mulus saja, melainkan mereka juga menginginkan kulitnya putih merata dan tidak belang.

Mengapa Kulit Siku dan Lutut Berwarna Hitam Serta Gelap?

Warna kulit pada bagian siku dan lutut menjadi lebih gelap karena disebabkan oleh lapisan kulit yang lebih tebal diarea ini dibandingkan dengan kulit diarea tubuh lainnya. Dengan semakin tebalnya lapisan kulit, maka akan semakin banyak pula melanin atau yang dikenal dengan pigmen kulit. Dan hal inilah yang membuat kulit tampak lebih kusam.
Bagian siku dan lutut adalah bagian tubuh yang paling banyak memiliki lipatan. Dibagian ini juga jarang terjadi pengelupasan, itu artinya sel-sel kulit mati akan semakin menumpuk dibagian ini. Sel kulit mati inilah yang membuatnya nampak lebih gelap.

Adakah Cara Alami Untuk Menghilangkannya?

Jawabannya ada. Memilih cara alami untuk menghilangkan gangguan pada tubuh adalah cara yang lebih baik dibandingkan dengan jalan obat-oabatan dan bedah plastik. Menggunakan cara yang alami tidak akan mendatangkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Dan berikut ada beberapa cara alami untuk memutihkan bagian siku dan lutut yang berwarna gelap.

1. Rutin Mengoleskan Minyak Kelapa

Minyak kelapa murni sudah dipakai sejak berabad-abad silam dan telah menjadi resep kecantikan turun menurun. Kandungan asam laurat yang ada pada minyak kelapa diketahui ampuh menjauhkan kulit dari infeksi bakteri dan jamur. Selain itu larutan minyak kelapa murni dapat melembapkan kulit yang kering serta sel-sel mati. Kandungan ini tentunya ampuh memutihkan bagian siku dan lutut. Cara penggunaannya, oleskan secara rutin minyak kelapa setiap habis mandi terutama setelah mandi pagi.

2. Gosokan Lemon Pada Kulit

Kandungan vitamin C asam sitrat yang begitu kaya pada lemon terbukti ampuh dapat memutihkan bagian kulit yang lebih gelap. Sehingga tak heran banyak produk kecantikan yang menggunakan lemon sebagai bahan dasarnya. Cara penggunaan lemon ini bisa anda lakukan dengan memotong dua satu buah lemon. Satu bagian untuk siku dan satu bagian lainnya untuk lutut, kemudian gosok-gosokan pada siku dan lutut selama kurang lebih 5 hingga 10 menit. Gosok dengan lembut dan perlahan, lakukan secara rutin 3-4 kali dalam seminggu.

3. Gunakan Kunyit

Kunyit diketahui memiliki banyak manfaat utuk perawatan tubuh dan kecantikan. Salah satunya adalah membuat bagian kulit tubuh yang berwarna lebih gelap menjadi kuning langsat, manfaat lainnya adalah menghaluskan bagian kulit yang kasar. Yang mana manfaat ini akan sangat cocok untuk memutihkan bagian siku dan lutut yang berwarna gelap. Cara penggunaannya, anda bisa mencampur kunyit yang telah dihaluskan bersama dengan putih telur, minyak zaitun dan perasan jus lemon untuk kemudian anda bisa mengoleskannya pada area siku dan lutut. Jika sudah sedikit mengering bilas dengan air bersih lakukan dengan rutin.

Berikut adalah beberapa cara alami untuk memutihkan siku dan lutut secara alami. Kulit putih mulus sejatinya adalah dambaan bagi siapa saja, terutama anda para wanita. Dan memilih cara alami untuk mengatasinya tentunya adalah cara yang sehat.

Read more »

“Nyeri Punggung“ Saat Kehamilan, Normalkah?

Seringkali mengeluhkan nyeri punggung saat hamil, mengapa ibu hamil sering mengalami nyeri punggung? Kondisi ini dipicu karena uterus yang semakin luas dan menggeser pusat gravitasi dan membentang keluar sehingga melemahkan otot-otot perut Anda, mengubah postur tubuh Anda sehingga menempatkan tekanan pada punggung Anda. Hal ini juga dapat menyebabkan nyeri punggung apabila menekan pada saraf. Selain itu, penyebab nyeri punggung pada ibu hamil dapat terjadi karena kelebihan berat badan selama kehamilan sehingga lebih banyak pekerjaan otot anda dan meningkatkan stres pada sendi.

Terlebih lagi, perubahan hormonal pada kehamilan melonggarkan sendi dan ligamen yang menempel tulang panggul Anda ke tulang belakang. Hal ini dapat membuat Anda merasa kurang stabil dan menyebabkan rasa sakit ketika Anda berjalan, berdiri, duduk untuk waktu yang lama, berguling di tempat tidur, keluar dari kursi rendah atau bak mandi, membungkuk, atau mengangkat sesuatu.

Apabila anda mengeluhkan nyeri punggung, Anda tidak sendirian. Sebanyak tiga perempat wanita hamil mengalami nyeri punggung di beberapa titik. Paling sering rasa sakit muncul pada trimester kedua atau menjadi lebih buruk saat kehamilan berlanjut. Hal ini juga dapat berlanjut setelah bayi lahir, tapi rasa sakit pasca melahirkan kembali biasanya sembuh dalam beberapa bulan.

                                        Bagaimana dengan nyeri punggung bagian bawah “pinggang” saat kehamilan?

Para ahli menjelaskan dua pola umum nyeri pinggang pada kehamilan : Nyeri lumbal terjadi di daerah tulang belakang lumbar di punggung bawah, dan nyeri panggul posterior dirasakan di bagian belakang panggul. Beberapa wanita memiliki gejala kedua jenis nyeri punggung bawah.

Nyeri pinggang saat hamil sama seperti nyeri pinggang yang mungkin Anda alami sebelum Anda hamil. Anda merasa pada bagian sekitar tulang belakang kira-kira pada tingkat pinggang Anda. Anda juga mungkin memiliki rasa sakit yang memancar ke kaki Anda. Duduk atau berdiri untuk jangka waktu yang lama dan mengangkat biasanya membuat lebih buruk, dan cenderung lebih intens di sore menjelang malam hari.

Ketika posisi Anda membungkuk, maka pada bagian pinggang, seperti duduk di kursi dan bersandar ke depan saat bekerja di meja dapat membuat nyeri panggul posterior yang lebih buruk. Wanita dengan nyeri panggul posterior juga lebih cenderung memiliki rasa sakit atas tulang kemaluan. Dengan demikian ibu hamil harus lebih berhati-hati ketika melakukan aktivitas.

Bagaimana cara mengatasi sakit punggung pada ibu hamil?

Ibu hamil yang lebih sering mengalami sakit punggung adalah ibu hamil yang sering tidur berlama-lama dibandingkan dengan ibu hamil yang melakukan olahraga khusus ibu hamil. Istirahat umumnya tidak membantu dalam jangka panjang untuk nyeri punggung bawah dan bahkan mungkin membuat Anda merasa lebih buruk. Anda dapat memilih program latihan yang sesuai dengan kondisi ibu hamil sehingga aman dilakukan selama kehamilan. Kondisi ibu hamil berbeda-beda, inilah yang harus anda bedakan ketika memilih olahraga ibu hamil.

Ibu hamil dapat melakukan latihan peregangan untuk membantu otot-otot yang mendukung punggung dan kaki menjadi lebih fleksibel. Hati-hati untuk meregangkan, karena peregangan terlalu cepat atau terlalu banyak dapat menempatkan beban lebih lanjut pada sendi, yang berbeda dengan fisik sebelum kehamilan. Yoga khusus ibu hamil merupakan salah satu cara yang baik untuk tetap lentur, dan dapat membantu meningkatkan keseimbangan.

Selain itu berenang adalah pilihan latihan yang bagus untuk ibu hamil karena memperkuat perut dan punggung bawah otot, bahkan daya apung air dapat mengambil ketegangan dari sendi dan ligamen. Ibu hamil dapat mempertimbangkan untuk mendaftar untuk kelas olahraga air khusus ibu hamil. Ini bisa sangat santai, dan ada penelitian yang menunjukkan bahwa latihan air dapat menurunkan intensitas nyeri punggung selama kehamilan.

Apabila anda tidak mempunyai waktu yang leluasa, anda dapat melakukan jalan santai di pagi hari. Jalan santai adalah pilihan olahraga yang dapat mengurangi sakit punggung. Bahkan dengan jalan kaki akan berdampak rendah dan mudah untuk membuat bagian terhindar dari rutinitas harian Anda.

Untuk nyeri pinggang, cobalah melakukan miring panggul, yang dapat meringankan sakit punggung dengan meregangkan otot-otot Anda dan, dari waktu ke waktu, memperkuat mereka juga. Berikut caranya : Dapatkan di tangan Anda dan lutut, lengan selebar bahu dan lutut selebar pinggul. Jaga lengan lurus, tapi jangan mengunci siku. Selipkan di bawah bokong dan putaran belakang Anda saat Anda menghirup. Relax punggung ke posisi netral saat Anda bernapas keluar. Ulangi pada kecepatan Anda sendiri.

Kehamilan mungkin mengharuskan Anda untuk mengubah beberapa rutinitas latihan yang biasa Anda. Apabila Anda baru untuk memulai berolahraga selama kehamilan, maka anda dapat melakukan pemeriksaan saran latihan untuk pemula. Bahkan, ada beberapa pedoman khusus untuk berolahraga dengan aman selama kehamilan seperti tidak berbaring telentang dan tidak bangun terlalu cepat.

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengurangi keluhan sakit punggung saat hamil :

Perhatikan postur tubuh Anda ketika Anda sedang duduk. Bersantai di sekitar di kursi sepanjang hari akan membuat tekanan yang lebih banyak pada tulang belakang Anda. Di rumah dan di tempat kerja, pastikan kursi paling sering Anda gunakan memberikan dukungan yang baik, sebaiknya posisi anda selalu memposisikan punggung lurus, lengan, dan bantal yang nyaman . Gunakan sandaran kaki untuk mengangkat kaki Anda sedikit, dan jangan menyilangkan kaki Anda yang dapat menyebabkan panggul miring ke depan dan juga memperburuk tegangan ke otot punggung.

Beristirahat. Berjalan atau berdiri dan meregangkan setidaknya sekali satu jam. Duduk terlalu lama bisa membuat Anda kembali sakit bahkan lebih sakit. Cobalah untuk tidak berdiri terlalu lama. Jika Anda bekerja pada kaki Anda, cobalah untuk menempatkan satu kaki di bangku rendah untuk mengambil beberapa tekanan dari punggung bawah Anda.

Hindari mengangkat beban berat. Jika anda terpaksa melakukannya, maka mulailah secara perlahan-lahan. Menstabilkan diri dengan mengasumsikan sikap lebar, menekuk di lutut, bukan di pinggang dan juga mengangkat dengan lengan dan kaki, bukan punggung Anda. Selain itu perhatikan berat badan Anda. Jaga berat badan Anda di mana seharusnya (berat badan ekstra keras ekstra pada setiap belakang).

Memakai sepatu yang tepat. Penggunaan sepatu model high heels ketika beraktivitas di luar akan membuat punggung anda sakit .Begitu pula dengan memilih flat shoes,para ahli merekomendasikan tumit 5 cm untuk menjaga tubuh Anda dalam keselarasan. Anda mungkin juga mempertimbangkan orthotics, sisipan sepatu khusus dirancang untuk dukungan otot apabila diperlukan.

Tidak meraih buku pada rak paling atas yang akan memicu sakit pinggang. Anda dapat meminta bantuan pada rekan anda ataupun menyimpan buku buku yang penting di jangkauan anda.Selain itu anda juga dituntut untuk mengurangi stress pekerjaan, pikirkan yang bahagia akan mengurangi anda dari keluhan selama kehamilan. Anda juga dapat mencoba beberapa yoga khusus ibu hamil, yang akan rileks baik pikiran dan punggung Anda.

Anda dapat mandi dengan menggunakan air hangat untuk membuat otot punggung rileks seusai melakukan aktivitas selain itu apabila sakit punggung sulit hilang. Bicaralah dengan dokter Anda. Jika sakit punggung Anda signifikan, tanyakan dokter Anda tentang terapis fisik atau ahli tulang yang mungkin bisa membantu.

Read more »

Percaya Diri Dan Modis Di Trimester Akhir Kehamilan

Keluhan yang seringkali dialami oleh ibu hamil adalah kurangnya percaya diri setelah usia kehamilan semakin tua.Ya, diusia kehamilan trimester tiga perubahan fisik memang sangat terlihat, perut ibu yang semakin membesar, berat badan yang semakin bertambah dan beberapa kondisi seperti kaki yang mudah kram.

Di usia kehamilan yang semakin tua anda tetap dapat modis dengan padu padan baju yang sesuai untuk ibu hamil. Pakaian ibu hamil trimester akhir berprinsip utama yaitu baju ibu hamil tidak membuat perut tertekan secara berlebihan.

Anda dapat memilih baju khusus ibu hamil dengan warna, corak dan model yang menarik. Sehingga anda tetap bisa tampil gaya dan modis selama kehamilan. Sediakan waktu anda untuk dapat menemukan pakaian yang sesuai dengan perubahan tubuh selama kehamilan.

Berikut ini adalah tips yang dapat anda ikuti untuk tetap modis dan nyaman di kehamilan trimester akhir :

1. Pakaian dalam harus disesuaikan dengan bentuk tubuh

Pakaian dalam yang sesuai untuk ibu hamil akan membuat nyaman. Selama kehamilan, buah dada terkadang dapat melebihi ukuran cup dan semakin membesar. Oleh karena itu ibu hamil dapat memilih yang sesuai dengan ukuran dan merasa nyaman untuk anda gunakan selama hamil di usia kehamilan yang semakin tua. Anda juga dapat memilih bahan yang nyaman dan tidak membuat anda kegerahan ketika menggunakan pakaian dalam. Sekaligus anda dapat mempersiapkan pakaian dalam seperti bra yang khusus untuk ibu menyusui sehingga dapat anda persiapkan menjelang hari persalinan.

2. Pilih warna gelap dapat membantu anda tetap percaya diri

Black magic adalah salah satu ungkapan yang tepat untuk ibu hamil yang ingin menambah rasa percaya diri ketika menggunkan pakaian ketika usia kehamilan trimester akhir. Ibu hamil dapat memilih tunic top yang ringan dengan celana hitam polos. Baju yang gelap akan membuat tubuh anda yang semakin membesar karena usia kehamilan tidak begitu membesar. Selain itu ibu hamil dapat memilih flat shoes untuk tetap modis menemani aktivitas kehamilan yang semakin membesar. Pilih warna yang senada, putih yang memiliki corak hitam atau warna lainnya yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan anda.

3. Pilih layered long dan drapey sweater

Layered long dan drapey sweater dengan warna-warna netral seperti cokelat, abu-abu, atau hitam (atau warna lebih gelap lainnya) membuat anda tampil percaya diri di kehamilan trimester akhir. Anda juga akan terlihat langsing dengan menggunakan celana denim gelap yang memiliki ukuran nyaman menemani aktivitas selama kehamilan. Hindari menggunakan ukuran celana yang ketat selain itu anda dapat mengenakan celana yang bertumit dua inci di atas lantai sehingga menarik kesan tinggi dan menambah percaya diri anda. Pastikan bahwa ujung celana hits atau dua inci di atas lantai - lebih tinggi akan memperpendek kaki Anda dan akan terlihat rapi. Anda dapat menambah percaya diri anda dengan menggunakan anting-anting yang menjuntai dan dengan menggunakan syal panjang yang bermotif atau dengan menggunakan kalung yang panjang. Lengkapi pula dengan oversize big dengan tali panjang yang menambah ibu hamil tetap percaya diri selama melakukan aktivitas.

4. Pilih baju dengan model V-neck

Ibu hamil dapat mencari baju dengan model V-neck sehingga tampak lebih panjang di bawah perut rendah selain itu pilihan rok selutut dapat membuat anda tetap percaya diri selama kehamilan. Anda dapat mencari bahan yang nyaman dan tidak membuat tersiksa meskipun harus beraktifitas selama kehamilan. Kemudian menarik perhatian dengan top V-neck dalam warna yang berani (merah, ungu, orange) dan ukuran yang panjang hingga mampu menutupi bagian paha. Selain itu anda dapat melengkapi dengan sepasang anting-anting menggantung atau kalung chunky.

5. Menggunakan T-shirt desain sendiri

Meningkatkan percaya diri anda ketika hamil di usia tua dapat mengenakan T-shirt full color dengan desain yang lucu. Anda dapat memanfaatkan momen kehamilan anda dengan menggunakan T-shirt yang lucu disesuaikan dengan keinginan anda. Pada beberapa toko perlengkapan ibu hamil anda dapat memilih gaya dan warna ataupun dengan desain yang menampilkan slogan yang terkesan seperti “I love my baby”, “I love my bump” atau dengan menggunakan symbol “female atau male”. Anda dapat memesan langsung pada toko baju kehamilan sehingga menemukan ukuran dan desain yang sesuai dengan kehamilan.

6. Pilih Jeans model bootleg terbuat dari bahan elastic
Celana jeans sering kali menjadi pilihan pakaian kasual yang diminati oleh wanita, memasuki usia kehamilan dan perubahan fisik yang semakin membesar. Pilihan menggunakan celana jeans harus anda perhatikan, jangan menggunakan celana jeans yang membuat perut tertekan dengan ukuran yang sempit.Sebaiknya anda memperhatikan potongan jeans, sehingga terkesan membuat anda langsing bukan semakin membesar dan lebar. Anda dapat memilih jenis jeans model bootleg yang berbahan elastis dengan ukuran pinggang yang disesuaikan dengan perut anda. Dengan demikian ibu hamil masih tetap terlihat modis, nyaman dan tidak akan menganggu perkembangan selama kehamilan.

7. Menggunakan Over all atau Rok khusus ibu hamil

Anda dapat tetap modis dengan menggunakan over all ataupun rok yang khusus ibu hamil. Anda dapat memilih menggunakan over all dengan paduan baju yang pas. Pemilihan warna krem ataupun hitam dapat menjadi pilihan anda. Pilihlah over all yang berbahan lentur tidak kaku dan membuat anda nyaman disesuaikan dengan perubahan fisik selama kehamilan. Ini merupakan salah satu cara yang dapat anda lakukan untuk merubah dan mengganti penampilan mengikuti usia kehamilan yang semakin membesar.

8. Gunakan dress yang sesuai kepribadian anda
Ketika menggunakan dress sebaiknya disesuaikan dengan kepribadian anda, selain itu untuk ibu hamil tips yang dipilih ketika akan menggunakan dress yaitu menggunakan dress dengan ukuran yang tidak terlalu jauh lebih besar karena akan membuat ukuran badan anda terlihat semakin besar. Selain itu ukuran yang pas dan nyaman ketika sedang menggunakan dress adalah pilihan yang tepat. Mengenakan gaun saat hamil merupakan salah satu keharusan sehingga dapat mencari gaun yang berpinggang ramping atau dress yang menggunakan pita diikatkan kebelakang bahkan dengan pita yang mengelilingi sepanjang sisi gaun sehingga tetap tampil modis.

9. Tinggalkan High Heels

Memasuki usia kehamilan yang semakin besar sebaiknya tinggalkan high heels, selain membuat anda tidak nyaman akan menimbulkan keluhan keluhan selama kehamilan usia tua. Anda dapat mengurangi penggunaan high heels atau meninggalkan sehingga mengurangi risiko kram dan sakit pada bagian kaki. Namun bukan berarti anda tidak dapat tampil modis, flat shoes dengan corak yang menarik dan disesuaikan dengan warna baju yang anda gunakan dapat menjadi menarik, nyaman dan modis selama kehamilan.

Read more »

Inilah Tip Mencegah Stretch Mark Saat Hamil

Ibu hamil seringkali mengeluhkan rasa gatal dan juga kulit yang meregang kering disertai dengan garis yang muncul pada bagian perut, paha dan area tubuh lainnya. Bahkan sangat sulit hilang meski setelah melahirkan. Hampir setiap ibu hamil mengalami kondisi ini dan sulit dihilangkan. Kondisi seperti ini yang disebut dengan Stretch Mark.

Stretch Mark akan menganggu kecantikan kulit maka tidak heran banyak cara yang dilakukan oleh wanita untuk menghilangkan stretch mark. Ibu hamil sangat rentan terkena stretch mark karena adanya peregangan kulit yang begitu cepat. Meskipun demikian banyak cara yang dilakukan untuk menghilangkan stretch mark. Artikel kali ini akan membahasnya untuk anda, tips menghilangkan stretch mark.

Mengapa terjadi Stretch Mark?

Stretch mark terjadi karena adanya peregangan pada kulit yang berlebihan diakibatkan oleh janin yang semakin membesar, setiap ibu hamil mengalami kondisi seperti ini meskipun demikian stretch mark dapat pula terjadi pada wanita yang mengalami pertambahan usia yang mengakibatkan elastisitas kulit menjadi berkurang.

Sedangkan pada saat hamil pengaruh dari hormon kehamilan dapat menyimpan lebih banyak lemak yang dapat melindungi janin sehingga terjadilah penumpukan lemak. Perkembangan yang lebih cepat pada stretch mark terutama pada bagian paha, perut dan buah dada. Meskipun tidak menutup kemungkinan stretch mark dapat muncul pada bagian bokong, paha dan bagian lengan atas.

Stretch mark ditandai dengan warna kulit yang berubah menjadi kemerah-merahan atau ungu bahkan seiring berkembangnya kehamilan maka akan berubah warna menjadi lebih memudar putih atau abu-abu. Pertambahan berat badan pada ibu hamil akan mempengaruhi kondisi stretch mark yang semakin banyak, sehingga sangat penting untuk ibu hamil menjaga kesehatan terutama berat badan ideal selama kehamilan.
Siapa yang bisa terkena Stretch Marks?

Stretch Marks dapat terjadi pada wanita tanpa mengalami kehamilan, meskipun demikian kebanyakan 90% stretch marks dialami oleh wanita hamil diusia kehamilan enam atau tujuh bulan. Pernyataan bahwa ibu hamil seringkali mengalami stretch marks dipertegas dengan penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Dermatology.

Selain itu stretch mark dipengaruhi oleh faktor genetik sehingga ibu yang mengalami stretch marks maka anak akan berisiko lebih tinggi mengalami stretch marks. Apabila Anda memiliki kulit yang lebih ringan, Anda akan cenderung untuk mengembangkan merah muda stretch mark. Wanita berkulit gelap cenderung mendapatkan stretch mark yang lebih ringan dari warna kulit mereka.

Bagaimana cara membedakan stretch mark dan selulit?

Kebanyakan wanita menyebutkan gangguan kulit yang berupa adanya guratan kulit pada tubuh selama kehamilan adalah selulit padahal selulit dan stretch mark berbeda. Pada dasarnya stretch mark ditandai dengan gurat-gurat putih yang sering muncul di permukaan dinding perut, lengan, paha, pinggul, bokong dan pada bagian payudara sedangkan selulit merupakan gangguan dengan tekstur menyerupai kulit jeruk yang bergelombang.

Stretch mark timbul karena terjadinya peregangan kulit yang terlalu cepat dan juga berlebihan karena usia kandungan ibu hamil yang semakin membesar. Meskipun demikian tidak semua ibu hamil mengalami stretch mark, beberapa diantaranya tidak mengeluhkan kondisi stretch mark meskipun usia kehamilan semakin bertambah.

Sedangkan selulit tidak hanya terjadi pada ibu hamil akan tetapi dapat terjadi pada wanita yang tidak sedang hamil. Umumnya disebabkan karena pertabahan usia yang menyebabkan elastisitas hormon jadi berkurang. Pada ibu hamil elastisitas hormon akan menyebabkan kulit menyimpan lebih banyak lemak untuk dapat melindungi janin sehingga menyebabkan penumpukan lemak.

Bagaimana cara menghilangkan stretch mark pada ibu hamil?

Ketika ibu hamil akan menyebabkan kulit meregang yang megakibatkan robekan pada lapisan dalam kulit. Pada saat ibu hamil warna yang akan timbul tergantung pada kulit ibu hamil dapat merah atau cokelat. Meskipun pada saat melahirkan akan perlahan berubah warna menjadi putih dan memudah akan tetapi sering kali tidak hilang.

Ibu hamil dapat mengurangi guratan kulit selama kehamilan dengan melakukan beberapa pencegahan stretch mark berikut ini :

1. Makan dengan pola makan yang sehat
Selama kehamilan ibu hamil dituntut untuk menyeimbangkan pola makan. Kandungan gizi yang diperoleh dari makanan harus dapat mencukupi kebutuhan ibu dan janin. Ibu hamil harus terbiasa dengan konsumsi buah dan sayur. Seimbangkan pula dengan lauk-pauk, ikan yang mengandung omega 3 sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Sedangkan untuk perawatan kulit untuk mencegah stretch mark ibu hamil disarankan untuk mencukupi kebutuhan dengan buah, sayur, biji-bijian, sereal dan kacang-kacangan. Kandungan yang terdapat didalam makanan tersebut sangat baik untuk mencegah stretch mark.

2. Perbanyak minum air putih
Air putih dapat membantu ibu hamil untuk terhindar dari dehidrasi selama kehamilan. Ibu hamil seringkali mengalami lelah dan kehilangan kosentrasi dengan minum air putih 8 gelas perhari maka dapat membantu ibu hamil tetap menjaga kesehatan selama kehamilan. Selain itu air putih dapat menjaga kesehatan kulit terutama untuk ibu hamil untuk mencegah terjadinya stretch mark yang seringkali dialami oleh kebanyakan ibu hamil dan susah hilang meskipun sudah melahirkan, Cegah sekarang juga minimal 8 gelas perhari.

3. Berat badan ideal selama kehamilan
Kehamilan identik dengan kenaikan berat badan padahal kenaikan berat badan harus disesuaikan dengan usia kehamilan. Kenaikan berat badan yang terlalu banyak dan tidak sesuai dengan usia kehamilan seringkali menimbulkan keluhan pada ibu hamil dan juga berisiko pada janin. Dengan menyeimbangakan asupaan makanan yang bergizi selama kehamilan maka dapat membantu ibu hamil terhindar dari kenaikan berat badan yang berlebih dan juga mengurangi risiko stretch mark. Untuk memahami berat badan ideal sesuai usia kehamilan anda dapat berkonsultasi dengan dokter kehamilan anda.

4. Melakukan latihan fisik ringan
Ibu hamil masih dapat menjaga kebugaran dengan melakukan kegiatab fisik yang aman dan sesuai dengan usia kehamilan pada ibu hamil. Sebagian ibu hamil hanya dibatasi dengan melakukan fisik tertentu karena risiko kehamilan, untuk mengetahui aktifitas fisik yang aman untuk ibu hamil sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kehamilan untuk mengetahui kondisi ibu dan janin.

Aktifitas fisik pada ibu hamil dapat berupa senam kehamilan, yoga khusus ibu hamil, jalan-jalan di pagi hari ataupun kegiatan lainnya, Selain bermanfaat untuk kebugaran dapat juga membantu anda mengurangi risiko stretch mark selama kehamilan.

Lengkapi pula dengan mengkonsumsi vitamin E. Vitamin E akan membantu untuk membuat kulit ibu hamil menjadi kencang. Apabila ibu akan mengkonsumsi vitamin E secara oral sebaiknya ibu melakukan konsultasi dengan dokter kandungan. Tujuannya agar obat yang ibu konsumsi tidak mempengaruhi tumbuh kembang janin dan aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Selain itu Ibu hamil dapat menggunakan krim ataupun oil yang mengandung vitamin E dan diusapkan lembut pada bagian yang rentan terkena stretch mark.

Read more »

Kegiatan Positif Untuk Sambut dan Rayakan Hari Kartini, Tribute To Women 2015

    Photo: Copyright Thinkstockphotos.com

Leflypop - Dalam rangka menyambut dan merayakan hari Kartini, banyak rangkaian kegiatan untuk para wanita yang dikemas dengan menarik sehingga selain bisa dinikmati bersama namun bisa pula untuk dijadikan inspirasi para wanita. Salah satu kegiatannya seperti event Tribute to Women 2015 - Woman and Inspiration.

Untuk kedua kalinya, kegiatan ini digelar oleh Pendopo dan Living World Alam Sutera. Selain itu, ACE dan Informa sebagai sister company dari Pendopo dan Living World, turut serta berpartisipasi dalam acara tersebut. Melalui produk-produknya yang membantu para wanita untuk lebih independen dalam urusan rumah tangga dan dekorasi ruangan, tentu hal ini menjadi suatu yang menarik.

Acara Tribute to Woman 2015

"Wanita kini tidak lagi identik dengan ibu rumah tangga dan mengasuh anak. Namun wanita juga bisa menjadi sumber daya inspirasi dan memiliki potensi untuk memimpin dunia di luar kodratnya sebagai seorang ibu. Maka dari itu, untuk mengapresiasi para kaum wanita, kami mengadakan Tribute to Women 2015." kata Reza Rinaldi Mardja selaku Public Relations di Living World Alam Sutera Tangerang pada Sabtu 19 April 2015.

Lebih lanjut Reza menjelaskan, "beragam acara yang dihadirkan untuk para perempuan Indonesia dimulai dari 15 April sampai dengan 26 April 2015. Kegiatan itu antara lain bazar nusantara yang menghadirkan berbagai busana, tas, sepatu, aksesoris, makanan ringan dan minuman."

"Selain itu, ada juga talkshow kesehatan bersama Yayasan Kanker Indonesia, beauty talkshow, cooking demo, talkshow batik dan lain sebagainya," terangnya.

Ragam kegiatan di Tribute to Women 2015



Para pecinta fashion pun disuguhkan untuk melihat koleksi busana Pendopo yang beberapa di antaranya akan dihadirkan dalam pagelaran fashion show. Pendopo sendiri merupakan rumah batik dan kerajinan Indonesia.

"Tujuan Pendopo adalah mendidik masyarakat agar lebih peduli dan mengerti proses pembuatan batik dan mencintai batik serta produk-produk berkualitas buatan Indonesia," terang Reza. .

Tak hanya batik, kain tenun dan tradisional, aksesoris, furniture antik, karya seni, wayang kulit, sampai keris ada di tempat ini. Tersedia pula aneka camilan tradisional sampai madu, jamu dan beragam makanan khas Indonesia lainnya.

Beragam pengetahuan bisa Anda peroleh dari acara ini

"Para peserta yang mengikuti rangkaian kegiatan pada hari ini akan diberikan voucher 300 ribu rupiah. Hal ini menjadi salah satu agenda kegiatan Tribute to Woman yaitu happy shopping di Pendopo," tutup Reza.

Gimana Ladies, tertarik untuk datang di kegiatan ini? Dengan datang di kegiatan seperti ini, bisa dipastikan Anda akan lebih tahu dan lebih mengenal budaya, karya seni serta produk-produk asli Indonesia. Selamat menyambut Hari Kartini... :)

Read more »

Cara Usir Sakit Kepala Saat Hamil Muda

Keluhan yang seringkali diamali oleh ibu diusia kehamilanmuda yaitu sakit kepala yang dapat menganggu aktivitas. Bahkan beberapa diantaranya harus mendapatkan penanganan medis karena sakit kepala yang tidak tertahankan. Ibu hamil yang mengalami sakit kepala tidak boleh sembarangan mengkonsumsi obat karena akan menganggu tumbuh kembang janin. Oleh karena itu kenali sakit kepala saat hamil muda dan juga pengobatan harus sesuai dengan resep dokter.

Apakah kondisi yang umum mengalami sakit kepala selama kehamilan?

Sakit kepala pada usia kehamilan muda atau trimester pertama memang sangat seringkali menjadikeluhanibu hamil. Sakit kepala karena tegang jenis yang paling umum terjadi pada ibu hamil. Ibu hamil merasakan sakit kepala seperti sakit meremas atau rasa nyeri yang tidak tertahankan di kedua sisi kepala atau bagian belakang leher. Kondisi ibu hamil yang sering mengalami sakit kepala disebabkan karena tegang selama kehamilan akan berakibat buruk pada kesehatan ibu dan janin.

Penyebab utama terjadinya sakit kepala pada ibu hamil di usia muda memang belum bisa ditentukan dengan pasti akan tetapi salah satunya adalah pengaruh perubahan hormon selama kehamilan. Peningkatan volume darah dan sirkulasi juga dapat memainkan peran, khususnya padaawal kehamilan. Selain itu konsumsi kafein dapat memicu rasa pusing pada ibu hamil muda. Penyebab potensial lainnya termasuk kurang tidur atau kelelahan umum kemacetan sinus, alergi, kelelahan mata, stres, depresi, kelaparan, dan dehidrasi.

Umumnya raasa sakit kepala yang anda alami di trimester pertama akan hilang dan berkurang dengan sendirinya. Salah satu penyebabnya karena pada trimester kedua, ibu hamil mengalami hormone yang lebih stabil dibandingkan pada trimester pertama. Bahkan tubuh sudah dapat beradaptasi dengan kehamilan yang sedang anda jalani. Inilah yang menyebabkan kehamilan di trimester kedua tidak mengalami keluhan seperti di trimester pertama atau trimester ketiga.

Bagaimana dengan ibu hamil yang sering mengalami migrain?

Migrain adalah jenis sakit kepala yang berbeda dengan pusing, biasanya ibu hamil lebih merasakan sakit pada sebagian kepala (sebelah kanan atau kiri). Para ahli memperkirakan bahwa sekitar 1 dari 5 wanita memiliki sakit kepala migrain pada suatu waktu dalam hidupnya, dan sampai 16 persen dari wanita mengalami migrain untuk pertama kalinya ketika mereka hamil bahkan paling sering pada trimester pertama.

Sakit kepala migrain menyebabkan nyeri, ibu hamil dapat mengalami nyeri dari mulai sedang hingga parah berdenyut, biasanya pada satu sisi kepala. Bahkan dapat disertai dengan gejala lain, seperti mual, muntah, atau sensitivitas terhadap cahaya dan suara. Gejala-gejala ini dapat memulai selama satu jam sebelum migrain dan dapat berlangsung sampai satu jam.
Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi sakit kepala pada ibu hamil?

Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi sakit kepala pada ibu di usia kehamilan muda :

1. Mencari tahu apa yang memicu rasa sakit kepala
Pada usia kehamilan muda seringkali ibu hamil mengeluhkan rasa sakit kepala untuk membantu mengidentifikasi pemicu secara spesifik. Anda dapat menuliskan apa saja yang dikonsumsi selama 24 jam sebelum terjadi migrain. Anda dapat mencatat apalagi bila sering mengalami rasa sakit kepala setiap hari ketika usia kehamilan muda.

2. Menghindari makanan pemicu migran ketika rasa sakit terasa
Anda dapat mengurangi makanan yang memicu migraine ketika rasa sakit terasa pada ibu hamil. Beberapa pemicu migrain yang umum termasuk makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG), nitrit dan nitrat (umum di daging olahan seperti hot dog,burger dll), pemanis buatan, kacang-kacangan dan kacang-kacangan tertentu, beberapa jenis keju seperti seperti buttermilk ,buah-buahan segar tertentu (pisang, pepaya, alpukat, dan jeruk), ikan asap, makanan yang difermentasi. Bahkan beberapa kondisi seperti suara keras, panas yang berlebihan atau bau yang menyengat.

3. Gunakan kompres
Untuk mengurangi sakit kepala pada ibu hamil dapat menggunakan kompres. Anda dapat memakai kompres hangat ataupun dingin pada bagian dahi. Anda dapat memilih menggunakan air dingin apabila sakit kepala sering anda alami di usia kehamilan anda, kondisi ini dapat dengan mudah meredakan rasa sakit kepala. Bahkan dengan menggunakan aroma terapi tertentu dapat membuat anda rileks dan membantu mengurangi rasa sakit.

4. Mandi
Untuk beberapa penderita migrain, mandi dengan menggunakan air dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit. Apabila kondisi anda tidak memungkinkan untuk mandi maka anda dapat melakukan dengan cara percikan air dingin pada wajah Anda. Beberapa penderita sakit kepala ataupun migrain merasa membaik setelah mandi menggunakan air dingin.

5. Hindari bepergian dalam kondisi lapar atau haus
Untuk mencegah gula darah rendah yang dapat menjadi pemicu sakit kepala,maka anda dapat melakukan makan dengan porsi kecil atau lebih sering. Jika Anda sedang di perjalanan,anda dapat menyimpan beberapa makanan ringan (biskuit, buah, yoghurt) di dalam tas anda. Anda dpat menghindari beberapa makanan seperti permen atau makanan yang mengandung gula buatan karena akan menyebabkan gula darah anda mengalami gangguan. Selain itu jangan lupa untuk minum banyak air putih untuk tetap terhidrasi.

6. Menghindari kelelahan
Ibu hamil yang sering mengalami lelah seringkali mengeluhkan sakit kepala. Cobalah untuk membuat waktu tidur siang di sela aktivitas siang anda. Apabila tidak memungkinkan anda dapat sejenak beristirahat dengan menarik posisi badan rileks dan menarik napas panjang.Kondisi ruangan yang tenang dan gelap (tanpa lampu yang menyala terlalu terang) akan mengurangi rasa sakit kepala pada ibu hamil di usia muda.

7. Aktivitas fisik selama kehamilan
Beberapa bukti menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat mengurangi frekuensi dan tingkat migrain dan juga mengurangi stres yang dapat menyebabkan sakit kepala karena tegang. Jika Anda rentan terhadap sakit kepala atau migrain, anda dapat memilih satu jenis olahraga yang ringan dan dilakukan secara teratur. Hal yang harus anda ingat jangan berolahraga ketika migraine atau sakit kepala sedang dirasakan karena akan memperparah rasa sakit.

8. Cobalah teknik relaksasi
Ibu hamil di usia muda yan sering mengeluhkan rasa sakit di bagian kepala ataupun migrain, maka anda dapat melakukan beberapa teknik relaksasi yang aman untuk kehamilan seperti meditasi, yoga, dan self-hypnosis dapat membantu dalam mengurangi stres dan sakit kepala pada beberapa ibu hamil yang sering mengeluhkan kondisi kehamilan di trimester pertama.

Bagaimana dengan ibu hamil yang sering mengalami sakit kepala?

Ibu hamil seringkali mengalami sakit kepala bahkan dengan kondisi yang serius, apakah akan menyebabkan gangguan pada tumbuh kembang janin? Kebanyakan sakit kepala selama kehamilan tidak membuat ibu hamil nyaman akan tetapi tidak berbahaya, tapi sakit kepala dapat menjadi tanda dari masalah yang lebih serius. Jika Anda mengalami migrain atau sakit kepala berat lainnya untuk pertama kalinya, Anda akan memerlukan evaluasi medis untuk memastikan tidak ada kondisi yang memburuk.

Pada trimester kedua atau ketiga kehamilan, sakit kepala bisa menjadi tanda preeklamsia, suatu kondisi akibat kehamilan serius yang ditandai dengan tekanan darah tinggi. Gejala lain bisa termasuk protein dalam urin, gangguan pada hati dan juga kelainan pada ginjal. Sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui cara yang terbaik dalam menyembuhkan keluhan sakit kepala atau migran yang sering dialami saat sedang hamil.

Read more »