leflypop: Kesehatan | Mengenal, Memahami, Mengerti, Menghayati

Wow Luar Biasa !!! Tidak Sampai Seminggu Berat Badan Bisa Turun 3 Kg Dengan Resep Ini

Dua bumbu dapur ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan sekitar 6 pon atau 3 kg dalam waktu kurang dari seminggu.

Jahe dan kayu manis diklaim sebagai bahan yang paling cepat untuk menurunkan berat badan.

Jika Anda ingin cepat menurunkan berat badan, 2 resep ini dapat melakukan keajaiban melenyapkan lemak di pinggang Anda, membantu Anda menurunkan berat badan yang menakjubkan, yakni 6 pon dalam waktu kurang dari seminggu.

Resep I:
Air 500ml
50ml yoghurt
3 kantong teh hitam
1 sdt (sendok teh) kayu manis
1 sdt jahe
1 sdt madu
1 sdt bubuk kari

Panaskan air sampai mendidih, kemudian tambahkan semua bahan kecuali yoghurt. Ketika cairan telah didinginkan, saring dan tambahkan yoghurt. Campur dengan baik.

Minum ini sebagai pengganti makan malam. Anda harus minum air setelah itu.

Resep II:
Air 80ml
Susu 170ml
1 sdt jahe
1 sdt kayu manis
1 sdt bubuk kari

Dalam air mendidih, tambahkan rempah-rempah pertama dan kemudian susu. Aduk sampai Anda mendapatkan cairan menjadi bening.

Minuman ini harus dikonsumsi sebelum tidur.

Anda harus mengkonsumsi minuman ini setiap hari selama seminggu. Kemudian, dihentikan setelah itu.

Perhatian: Kedua resep tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan bagi orang-orang yang memiliki masalah dengan pencernaan atau ginjal.

5 Makanan Untuk Wanita Agar Kulit Tampak Lebih Cerah

Leflypop- Ada banyak faktor yang membuat kesehatan kulit dan penampilan Anda berubah, seperti kelelahan, stress, polusi lingkungan, rokok, paparan sinar UVA dan UVB, dan bertambahnya usia. Semua ini menyebabkan munculnya kantong mata, jerawat, noda hitam, garis-garis halus, keriput dan kulit kendur.

Saat ini Anda sering mendengar banyak orang-orang yang memilih perawatan kulit seperti botox atau operasi plastik untuk mendapatkan kulit seperti saat muda dulu. Apa yang perlu Anda lakukan jika Anda tidak ingin mengambil resiko dengan prosedur perawatan wajah tersebut? Pilihan yang sehat dan tentunya lebih aman adalah dengan memberikan perawatan dari dalam, dengan makanan yang tepat yang secara drastis dapat meningkatkan penampilan Anda. Ada lima makanan super yang dapat membuat kulit Anda indah dan alami.

Alpukat dan Pisang Untuk Kesehatan Kulit

Buah Alpukat

Alpukat sering dianggap sebagai buah yang mengandung lemak dan kalori yang tinggi. Namun lemak yang terkandung dalam alpukat mengandung omega 3 dan rata-rata satu buah alpukat mengandung 200 kalori. Saat Anda butuh sebungkus keripik sebagai cemilan, alpukat bisa menjadi cemilan alternatif. Alpukat membantu meningkatkan produksi kolagen yang akan mencegah keriput. Alpukat juga banyak mengandung vitamin E yang membantu melawan penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat. Buah ini juga memiliki sifat anti inflamasi yang membantu mengurangi jerawat.

Buah Pisang

Wajah bengkak dan kantong mata disebabkan oleh retensi air yang terlalu banyak. Munculnya kantong mata dapat merusak peregangan kulit dan menyebabkan munculnya garis di wajah. Penyebab utama dari retensi air adalah terlalu banyak garam di dalam tubuh, tetapi hal ini dapat diseimbangkan dengan mengurangi asupan garam dan meningkatkan asupan kalium. Pisang adalah snack pagi yang bagus dan juga banyak mengandung kalium, makanlah satu buah sebelum Anda bekerja. Makanan lain yang juga banyak mengandung kalium antara lain alpukat, kismis, kentang panggang dan tomat. Natalie Portman adalah seorang vegetarian yang ketat, dan dalam program dietnya dia banyak mengkonsusmsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, yang mungkin itu adalah salah satu alasan ia memiliki kulit yang indah dan bebas garis.

Bawang Putih

Jika wajah Anda berjerawat maka bawang putih dapat menjadi teman baik Anda. Bawang putih adalah antibiotik alami yang befungsi untuk membersihkan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memiliki sifat antibakteri. Jika Anda mengkonsumsinya dalam keadaan mentah dapat membantu mengurangi jerawat dan mempercepat proses penyembuhannya.

Tiram

Tiram bisa jadi adalah makanan yang Anda sukai atau mungkin makanan yang Anda benci, tapi ini sangat baik untuk kulit Anda. Tiram banyak mengandung Vitamin B12 dan zat besi, jika wajah Anda tampak pucat dan ada lingkaran hitam di bawah mata itu disebabkan karena kekurangan nutrisi. Jika Anda tidak suka tiram ada makanan lain yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi yaitu ikan salmon, kacang merah, kacang kedelai, kerang dan rumput laut.

Sayur Bayam

Bayam adalah salah satu sayuran berdaun hijau gelap yang kaya akan kandungan lutein yang merupakan antioksidan. Lutein dapat membantu mencegah keriput, mempertahankan kelembapan dan elastisitas dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Bayam juga banyak mengandung Vitamin K dan C yang dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dan memperkuat dinding kapiler. Ada beberapa penyebab lingkaran hitam di bawah mata, tapi salah satunya karena proses sirkulasi yang buruk. Manfaat lain dari lutein adalah menjaga mata Anda tetap sehat.

“Nyeri Punggung“ Saat Kehamilan, Normalkah?

Seringkali mengeluhkan nyeri punggung saat hamil, mengapa ibu hamil sering mengalami nyeri punggung? Kondisi ini dipicu karena uterus yang semakin luas dan menggeser pusat gravitasi dan membentang keluar sehingga melemahkan otot-otot perut Anda, mengubah postur tubuh Anda sehingga menempatkan tekanan pada punggung Anda. Hal ini juga dapat menyebabkan nyeri punggung apabila menekan pada saraf. Selain itu, penyebab nyeri punggung pada ibu hamil dapat terjadi karena kelebihan berat badan selama kehamilan sehingga lebih banyak pekerjaan otot anda dan meningkatkan stres pada sendi.

Terlebih lagi, perubahan hormonal pada kehamilan melonggarkan sendi dan ligamen yang menempel tulang panggul Anda ke tulang belakang. Hal ini dapat membuat Anda merasa kurang stabil dan menyebabkan rasa sakit ketika Anda berjalan, berdiri, duduk untuk waktu yang lama, berguling di tempat tidur, keluar dari kursi rendah atau bak mandi, membungkuk, atau mengangkat sesuatu.

Apabila anda mengeluhkan nyeri punggung, Anda tidak sendirian. Sebanyak tiga perempat wanita hamil mengalami nyeri punggung di beberapa titik. Paling sering rasa sakit muncul pada trimester kedua atau menjadi lebih buruk saat kehamilan berlanjut. Hal ini juga dapat berlanjut setelah bayi lahir, tapi rasa sakit pasca melahirkan kembali biasanya sembuh dalam beberapa bulan.

Bagaimana dengan nyeri punggung bagian bawah “pinggang” saat kehamilan?

Para ahli menjelaskan dua pola umum nyeri pinggang pada kehamilan : Nyeri lumbal terjadi di daerah tulang belakang lumbar di punggung bawah, dan nyeri panggul posterior dirasakan di bagian belakang panggul. Beberapa wanita memiliki gejala kedua jenis nyeri punggung bawah.

Nyeri pinggang saat hamil sama seperti nyeri pinggang yang mungkin Anda alami sebelum Anda hamil. Anda merasa pada bagian sekitar tulang belakang kira-kira pada tingkat pinggang Anda. Anda juga mungkin memiliki rasa sakit yang memancar ke kaki Anda. Duduk atau berdiri untuk jangka waktu yang lama dan mengangkat biasanya membuat lebih buruk, dan cenderung lebih intens di sore menjelang malam hari.

Ketika posisi Anda membungkuk, maka pada bagian pinggang, seperti duduk di kursi dan bersandar ke depan saat bekerja di meja dapat membuat nyeri panggul posterior yang lebih buruk. Wanita dengan nyeri panggul posterior juga lebih cenderung memiliki rasa sakit atas tulang kemaluan. Dengan demikian ibu hamil harus lebih berhati-hati ketika melakukan aktivitas.

Bagaimana cara mengatasi sakit punggung pada ibu hamil?

Ibu hamil yang lebih sering mengalami sakit punggung adalah ibu hamil yang sering tidur berlama-lama dibandingkan dengan ibu hamil yang melakukan olahraga khusus ibu hamil. Istirahat umumnya tidak membantu dalam jangka panjang untuk nyeri punggung bawah dan bahkan mungkin membuat Anda merasa lebih buruk. Anda dapat memilih program latihan yang sesuai dengan kondisi ibu hamil sehingga aman dilakukan selama kehamilan. Kondisi ibu hamil berbeda-beda, inilah yang harus anda bedakan ketika memilih olahraga ibu hamil.

Ibu hamil dapat melakukan latihan peregangan untuk membantu otot-otot yang mendukung punggung dan kaki menjadi lebih fleksibel. Hati-hati untuk meregangkan, karena peregangan terlalu cepat atau terlalu banyak dapat menempatkan beban lebih lanjut pada sendi, yang berbeda dengan fisik sebelum kehamilan. Yoga khusus ibu hamil merupakan salah satu cara yang baik untuk tetap lentur, dan dapat membantu meningkatkan keseimbangan.

Selain itu berenang adalah pilihan latihan yang bagus untuk ibu hamil karena memperkuat perut dan punggung bawah otot, bahkan daya apung air dapat mengambil ketegangan dari sendi dan ligamen. Ibu hamil dapat mempertimbangkan untuk mendaftar untuk kelas olahraga air khusus ibu hamil. Ini bisa sangat santai, dan ada penelitian yang menunjukkan bahwa latihan air dapat menurunkan intensitas nyeri punggung selama kehamilan.

Apabila anda tidak mempunyai waktu yang leluasa, anda dapat melakukan jalan santai di pagi hari. Jalan santai adalah pilihan olahraga yang dapat mengurangi sakit punggung. Bahkan dengan jalan kaki akan berdampak rendah dan mudah untuk membuat bagian terhindar dari rutinitas harian Anda.

Untuk nyeri pinggang, cobalah melakukan miring panggul, yang dapat meringankan sakit punggung dengan meregangkan otot-otot Anda dan, dari waktu ke waktu, memperkuat mereka juga. Berikut caranya : Dapatkan di tangan Anda dan lutut, lengan selebar bahu dan lutut selebar pinggul. Jaga lengan lurus, tapi jangan mengunci siku. Selipkan di bawah bokong dan putaran belakang Anda saat Anda menghirup. Relax punggung ke posisi netral saat Anda bernapas keluar. Ulangi pada kecepatan Anda sendiri.

Kehamilan mungkin mengharuskan Anda untuk mengubah beberapa rutinitas latihan yang biasa Anda. Apabila Anda baru untuk memulai berolahraga selama kehamilan, maka anda dapat melakukan pemeriksaan saran latihan untuk pemula. Bahkan, ada beberapa pedoman khusus untuk berolahraga dengan aman selama kehamilan seperti tidak berbaring telentang dan tidak bangun terlalu cepat.

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengurangi keluhan sakit punggung saat hamil :

Perhatikan postur tubuh Anda ketika Anda sedang duduk. Bersantai di sekitar di kursi sepanjang hari akan membuat tekanan yang lebih banyak pada tulang belakang Anda. Di rumah dan di tempat kerja, pastikan kursi paling sering Anda gunakan memberikan dukungan yang baik, sebaiknya posisi anda selalu memposisikan punggung lurus, lengan, dan bantal yang nyaman . Gunakan sandaran kaki untuk mengangkat kaki Anda sedikit, dan jangan menyilangkan kaki Anda yang dapat menyebabkan panggul miring ke depan dan juga memperburuk tegangan ke otot punggung.

Beristirahat. Berjalan atau berdiri dan meregangkan setidaknya sekali satu jam. Duduk terlalu lama bisa membuat Anda kembali sakit bahkan lebih sakit. Cobalah untuk tidak berdiri terlalu lama. Jika Anda bekerja pada kaki Anda, cobalah untuk menempatkan satu kaki di bangku rendah untuk mengambil beberapa tekanan dari punggung bawah Anda.

Hindari mengangkat beban berat. Jika anda terpaksa melakukannya, maka mulailah secara perlahan-lahan. Menstabilkan diri dengan mengasumsikan sikap lebar, menekuk di lutut, bukan di pinggang dan juga mengangkat dengan lengan dan kaki, bukan punggung Anda. Selain itu perhatikan berat badan Anda. Jaga berat badan Anda di mana seharusnya (berat badan ekstra keras ekstra pada setiap belakang).

Memakai sepatu yang tepat. Penggunaan sepatu model high heels ketika beraktivitas di luar akan membuat punggung anda sakit .Begitu pula dengan memilih flat shoes,para ahli merekomendasikan tumit 5 cm untuk menjaga tubuh Anda dalam keselarasan. Anda mungkin juga mempertimbangkan orthotics, sisipan sepatu khusus dirancang untuk dukungan otot apabila diperlukan.

Tidak meraih buku pada rak paling atas yang akan memicu sakit pinggang. Anda dapat meminta bantuan pada rekan anda ataupun menyimpan buku buku yang penting di jangkauan anda.Selain itu anda juga dituntut untuk mengurangi stress pekerjaan, pikirkan yang bahagia akan mengurangi anda dari keluhan selama kehamilan. Anda juga dapat mencoba beberapa yoga khusus ibu hamil, yang akan rileks baik pikiran dan punggung Anda.

Anda dapat mandi dengan menggunakan air hangat untuk membuat otot punggung rileks seusai melakukan aktivitas selain itu apabila sakit punggung sulit hilang. Bicaralah dengan dokter Anda. Jika sakit punggung Anda signifikan, tanyakan dokter Anda tentang terapis fisik atau ahli tulang yang mungkin bisa membantu.

Percaya Diri Dan Modis Di Trimester Akhir Kehamilan

Keluhan yang seringkali dialami oleh ibu hamil adalah kurangnya percaya diri setelah usia kehamilan semakin tua.Ya, diusia kehamilan trimester tiga perubahan fisik memang sangat terlihat, perut ibu yang semakin membesar, berat badan yang semakin bertambah dan beberapa kondisi seperti kaki yang mudah kram.

Di usia kehamilan yang semakin tua anda tetap dapat modis dengan padu padan baju yang sesuai untuk ibu hamil. Pakaian ibu hamil trimester akhir berprinsip utama yaitu baju ibu hamil tidak membuat perut tertekan secara berlebihan.

Anda dapat memilih baju khusus ibu hamil dengan warna, corak dan model yang menarik. Sehingga anda tetap bisa tampil gaya dan modis selama kehamilan. Sediakan waktu anda untuk dapat menemukan pakaian yang sesuai dengan perubahan tubuh selama kehamilan.

Berikut ini adalah tips yang dapat anda ikuti untuk tetap modis dan nyaman di kehamilan trimester akhir :

1. Pakaian dalam harus disesuaikan dengan bentuk tubuh

Pakaian dalam yang sesuai untuk ibu hamil akan membuat nyaman. Selama kehamilan, buah dada terkadang dapat melebihi ukuran cup dan semakin membesar. Oleh karena itu ibu hamil dapat memilih yang sesuai dengan ukuran dan merasa nyaman untuk anda gunakan selama hamil di usia kehamilan yang semakin tua. Anda juga dapat memilih bahan yang nyaman dan tidak membuat anda kegerahan ketika menggunakan pakaian dalam. Sekaligus anda dapat mempersiapkan pakaian dalam seperti bra yang khusus untuk ibu menyusui sehingga dapat anda persiapkan menjelang hari persalinan.

2. Pilih warna gelap dapat membantu anda tetap percaya diri

Black magic adalah salah satu ungkapan yang tepat untuk ibu hamil yang ingin menambah rasa percaya diri ketika menggunkan pakaian ketika usia kehamilan trimester akhir. Ibu hamil dapat memilih tunic top yang ringan dengan celana hitam polos. Baju yang gelap akan membuat tubuh anda yang semakin membesar karena usia kehamilan tidak begitu membesar. Selain itu ibu hamil dapat memilih flat shoes untuk tetap modis menemani aktivitas kehamilan yang semakin membesar. Pilih warna yang senada, putih yang memiliki corak hitam atau warna lainnya yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan anda.

3. Pilih layered long dan drapey sweater

Layered long dan drapey sweater dengan warna-warna netral seperti cokelat, abu-abu, atau hitam (atau warna lebih gelap lainnya) membuat anda tampil percaya diri di kehamilan trimester akhir. Anda juga akan terlihat langsing dengan menggunakan celana denim gelap yang memiliki ukuran nyaman menemani aktivitas selama kehamilan. Hindari menggunakan ukuran celana yang ketat selain itu anda dapat mengenakan celana yang bertumit dua inci di atas lantai sehingga menarik kesan tinggi dan menambah percaya diri anda. Pastikan bahwa ujung celana hits atau dua inci di atas lantai - lebih tinggi akan memperpendek kaki Anda dan akan terlihat rapi. Anda dapat menambah percaya diri anda dengan menggunakan anting-anting yang menjuntai dan dengan menggunakan syal panjang yang bermotif atau dengan menggunakan kalung yang panjang. Lengkapi pula dengan oversize big dengan tali panjang yang menambah ibu hamil tetap percaya diri selama melakukan aktivitas.

4. Pilih baju dengan model V-neck

Ibu hamil dapat mencari baju dengan model V-neck sehingga tampak lebih panjang di bawah perut rendah selain itu pilihan rok selutut dapat membuat anda tetap percaya diri selama kehamilan. Anda dapat mencari bahan yang nyaman dan tidak membuat tersiksa meskipun harus beraktifitas selama kehamilan. Kemudian menarik perhatian dengan top V-neck dalam warna yang berani (merah, ungu, orange) dan ukuran yang panjang hingga mampu menutupi bagian paha. Selain itu anda dapat melengkapi dengan sepasang anting-anting menggantung atau kalung chunky.

5. Menggunakan T-shirt desain sendiri

Meningkatkan percaya diri anda ketika hamil di usia tua dapat mengenakan T-shirt full color dengan desain yang lucu. Anda dapat memanfaatkan momen kehamilan anda dengan menggunakan T-shirt yang lucu disesuaikan dengan keinginan anda. Pada beberapa toko perlengkapan ibu hamil anda dapat memilih gaya dan warna ataupun dengan desain yang menampilkan slogan yang terkesan seperti “I love my baby”, “I love my bump” atau dengan menggunakan symbol “female atau male”. Anda dapat memesan langsung pada toko baju kehamilan sehingga menemukan ukuran dan desain yang sesuai dengan kehamilan.

6. Pilih Jeans model bootleg terbuat dari bahan elastic
Celana jeans sering kali menjadi pilihan pakaian kasual yang diminati oleh wanita, memasuki usia kehamilan dan perubahan fisik yang semakin membesar. Pilihan menggunakan celana jeans harus anda perhatikan, jangan menggunakan celana jeans yang membuat perut tertekan dengan ukuran yang sempit.Sebaiknya anda memperhatikan potongan jeans, sehingga terkesan membuat anda langsing bukan semakin membesar dan lebar. Anda dapat memilih jenis jeans model bootleg yang berbahan elastis dengan ukuran pinggang yang disesuaikan dengan perut anda. Dengan demikian ibu hamil masih tetap terlihat modis, nyaman dan tidak akan menganggu perkembangan selama kehamilan.

7. Menggunakan Over all atau Rok khusus ibu hamil

Anda dapat tetap modis dengan menggunakan over all ataupun rok yang khusus ibu hamil. Anda dapat memilih menggunakan over all dengan paduan baju yang pas. Pemilihan warna krem ataupun hitam dapat menjadi pilihan anda. Pilihlah over all yang berbahan lentur tidak kaku dan membuat anda nyaman disesuaikan dengan perubahan fisik selama kehamilan. Ini merupakan salah satu cara yang dapat anda lakukan untuk merubah dan mengganti penampilan mengikuti usia kehamilan yang semakin membesar.

8. Gunakan dress yang sesuai kepribadian anda
Ketika menggunakan dress sebaiknya disesuaikan dengan kepribadian anda, selain itu untuk ibu hamil tips yang dipilih ketika akan menggunakan dress yaitu menggunakan dress dengan ukuran yang tidak terlalu jauh lebih besar karena akan membuat ukuran badan anda terlihat semakin besar. Selain itu ukuran yang pas dan nyaman ketika sedang menggunakan dress adalah pilihan yang tepat. Mengenakan gaun saat hamil merupakan salah satu keharusan sehingga dapat mencari gaun yang berpinggang ramping atau dress yang menggunakan pita diikatkan kebelakang bahkan dengan pita yang mengelilingi sepanjang sisi gaun sehingga tetap tampil modis.

9. Tinggalkan High Heels

Memasuki usia kehamilan yang semakin besar sebaiknya tinggalkan high heels, selain membuat anda tidak nyaman akan menimbulkan keluhan keluhan selama kehamilan usia tua. Anda dapat mengurangi penggunaan high heels atau meninggalkan sehingga mengurangi risiko kram dan sakit pada bagian kaki. Namun bukan berarti anda tidak dapat tampil modis, flat shoes dengan corak yang menarik dan disesuaikan dengan warna baju yang anda gunakan dapat menjadi menarik, nyaman dan modis selama kehamilan.

Inilah Tip Mencegah Stretch Mark Saat Hamil

Ibu hamil seringkali mengeluhkan rasa gatal dan juga kulit yang meregang kering disertai dengan garis yang muncul pada bagian perut, paha dan area tubuh lainnya. Bahkan sangat sulit hilang meski setelah melahirkan. Hampir setiap ibu hamil mengalami kondisi ini dan sulit dihilangkan. Kondisi seperti ini yang disebut dengan Stretch Mark.

Stretch Mark akan menganggu kecantikan kulit maka tidak heran banyak cara yang dilakukan oleh wanita untuk menghilangkan stretch mark. Ibu hamil sangat rentan terkena stretch mark karena adanya peregangan kulit yang begitu cepat. Meskipun demikian banyak cara yang dilakukan untuk menghilangkan stretch mark. Artikel kali ini akan membahasnya untuk anda, tips menghilangkan stretch mark.

Mengapa terjadi Stretch Mark?

Stretch mark terjadi karena adanya peregangan pada kulit yang berlebihan diakibatkan oleh janin yang semakin membesar, setiap ibu hamil mengalami kondisi seperti ini meskipun demikian stretch mark dapat pula terjadi pada wanita yang mengalami pertambahan usia yang mengakibatkan elastisitas kulit menjadi berkurang.

Sedangkan pada saat hamil pengaruh dari hormon kehamilan dapat menyimpan lebih banyak lemak yang dapat melindungi janin sehingga terjadilah penumpukan lemak. Perkembangan yang lebih cepat pada stretch mark terutama pada bagian paha, perut dan buah dada. Meskipun tidak menutup kemungkinan stretch mark dapat muncul pada bagian bokong, paha dan bagian lengan atas.

Stretch mark ditandai dengan warna kulit yang berubah menjadi kemerah-merahan atau ungu bahkan seiring berkembangnya kehamilan maka akan berubah warna menjadi lebih memudar putih atau abu-abu. Pertambahan berat badan pada ibu hamil akan mempengaruhi kondisi stretch mark yang semakin banyak, sehingga sangat penting untuk ibu hamil menjaga kesehatan terutama berat badan ideal selama kehamilan.
Siapa yang bisa terkena Stretch Marks?

Stretch Marks dapat terjadi pada wanita tanpa mengalami kehamilan, meskipun demikian kebanyakan 90% stretch marks dialami oleh wanita hamil diusia kehamilan enam atau tujuh bulan. Pernyataan bahwa ibu hamil seringkali mengalami stretch marks dipertegas dengan penelitian yang dilakukan oleh American Academy of Dermatology.

Selain itu stretch mark dipengaruhi oleh faktor genetik sehingga ibu yang mengalami stretch marks maka anak akan berisiko lebih tinggi mengalami stretch marks. Apabila Anda memiliki kulit yang lebih ringan, Anda akan cenderung untuk mengembangkan merah muda stretch mark. Wanita berkulit gelap cenderung mendapatkan stretch mark yang lebih ringan dari warna kulit mereka.

Bagaimana cara membedakan stretch mark dan selulit?

Kebanyakan wanita menyebutkan gangguan kulit yang berupa adanya guratan kulit pada tubuh selama kehamilan adalah selulit padahal selulit dan stretch mark berbeda. Pada dasarnya stretch mark ditandai dengan gurat-gurat putih yang sering muncul di permukaan dinding perut, lengan, paha, pinggul, bokong dan pada bagian payudara sedangkan selulit merupakan gangguan dengan tekstur menyerupai kulit jeruk yang bergelombang.

Stretch mark timbul karena terjadinya peregangan kulit yang terlalu cepat dan juga berlebihan karena usia kandungan ibu hamil yang semakin membesar. Meskipun demikian tidak semua ibu hamil mengalami stretch mark, beberapa diantaranya tidak mengeluhkan kondisi stretch mark meskipun usia kehamilan semakin bertambah.

Sedangkan selulit tidak hanya terjadi pada ibu hamil akan tetapi dapat terjadi pada wanita yang tidak sedang hamil. Umumnya disebabkan karena pertabahan usia yang menyebabkan elastisitas hormon jadi berkurang. Pada ibu hamil elastisitas hormon akan menyebabkan kulit menyimpan lebih banyak lemak untuk dapat melindungi janin sehingga menyebabkan penumpukan lemak.

Bagaimana cara menghilangkan stretch mark pada ibu hamil?

Ketika ibu hamil akan menyebabkan kulit meregang yang megakibatkan robekan pada lapisan dalam kulit. Pada saat ibu hamil warna yang akan timbul tergantung pada kulit ibu hamil dapat merah atau cokelat. Meskipun pada saat melahirkan akan perlahan berubah warna menjadi putih dan memudah akan tetapi sering kali tidak hilang.

Ibu hamil dapat mengurangi guratan kulit selama kehamilan dengan melakukan beberapa pencegahan stretch mark berikut ini :

1. Makan dengan pola makan yang sehat
Selama kehamilan ibu hamil dituntut untuk menyeimbangkan pola makan. Kandungan gizi yang diperoleh dari makanan harus dapat mencukupi kebutuhan ibu dan janin. Ibu hamil harus terbiasa dengan konsumsi buah dan sayur. Seimbangkan pula dengan lauk-pauk, ikan yang mengandung omega 3 sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Sedangkan untuk perawatan kulit untuk mencegah stretch mark ibu hamil disarankan untuk mencukupi kebutuhan dengan buah, sayur, biji-bijian, sereal dan kacang-kacangan. Kandungan yang terdapat didalam makanan tersebut sangat baik untuk mencegah stretch mark.

2. Perbanyak minum air putih
Air putih dapat membantu ibu hamil untuk terhindar dari dehidrasi selama kehamilan. Ibu hamil seringkali mengalami lelah dan kehilangan kosentrasi dengan minum air putih 8 gelas perhari maka dapat membantu ibu hamil tetap menjaga kesehatan selama kehamilan. Selain itu air putih dapat menjaga kesehatan kulit terutama untuk ibu hamil untuk mencegah terjadinya stretch mark yang seringkali dialami oleh kebanyakan ibu hamil dan susah hilang meskipun sudah melahirkan, Cegah sekarang juga minimal 8 gelas perhari.

3. Berat badan ideal selama kehamilan
Kehamilan identik dengan kenaikan berat badan padahal kenaikan berat badan harus disesuaikan dengan usia kehamilan. Kenaikan berat badan yang terlalu banyak dan tidak sesuai dengan usia kehamilan seringkali menimbulkan keluhan pada ibu hamil dan juga berisiko pada janin. Dengan menyeimbangakan asupaan makanan yang bergizi selama kehamilan maka dapat membantu ibu hamil terhindar dari kenaikan berat badan yang berlebih dan juga mengurangi risiko stretch mark. Untuk memahami berat badan ideal sesuai usia kehamilan anda dapat berkonsultasi dengan dokter kehamilan anda.

4. Melakukan latihan fisik ringan
Ibu hamil masih dapat menjaga kebugaran dengan melakukan kegiatab fisik yang aman dan sesuai dengan usia kehamilan pada ibu hamil. Sebagian ibu hamil hanya dibatasi dengan melakukan fisik tertentu karena risiko kehamilan, untuk mengetahui aktifitas fisik yang aman untuk ibu hamil sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kehamilan untuk mengetahui kondisi ibu dan janin.

Aktifitas fisik pada ibu hamil dapat berupa senam kehamilan, yoga khusus ibu hamil, jalan-jalan di pagi hari ataupun kegiatan lainnya, Selain bermanfaat untuk kebugaran dapat juga membantu anda mengurangi risiko stretch mark selama kehamilan.

Lengkapi pula dengan mengkonsumsi vitamin E. Vitamin E akan membantu untuk membuat kulit ibu hamil menjadi kencang. Apabila ibu akan mengkonsumsi vitamin E secara oral sebaiknya ibu melakukan konsultasi dengan dokter kandungan. Tujuannya agar obat yang ibu konsumsi tidak mempengaruhi tumbuh kembang janin dan aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Selain itu Ibu hamil dapat menggunakan krim ataupun oil yang mengandung vitamin E dan diusapkan lembut pada bagian yang rentan terkena stretch mark.

Cara Usir Sakit Kepala Saat Hamil Muda

Keluhan yang seringkali diamali oleh ibu diusia kehamilanmuda yaitu sakit kepala yang dapat menganggu aktivitas. Bahkan beberapa diantaranya harus mendapatkan penanganan medis karena sakit kepala yang tidak tertahankan. Ibu hamil yang mengalami sakit kepala tidak boleh sembarangan mengkonsumsi obat karena akan menganggu tumbuh kembang janin. Oleh karena itu kenali sakit kepala saat hamil muda dan juga pengobatan harus sesuai dengan resep dokter.

Apakah kondisi yang umum mengalami sakit kepala selama kehamilan?

Sakit kepala pada usia kehamilan muda atau trimester pertama memang sangat seringkali menjadikeluhanibu hamil. Sakit kepala karena tegang jenis yang paling umum terjadi pada ibu hamil. Ibu hamil merasakan sakit kepala seperti sakit meremas atau rasa nyeri yang tidak tertahankan di kedua sisi kepala atau bagian belakang leher. Kondisi ibu hamil yang sering mengalami sakit kepala disebabkan karena tegang selama kehamilan akan berakibat buruk pada kesehatan ibu dan janin.

Penyebab utama terjadinya sakit kepala pada ibu hamil di usia muda memang belum bisa ditentukan dengan pasti akan tetapi salah satunya adalah pengaruh perubahan hormon selama kehamilan. Peningkatan volume darah dan sirkulasi juga dapat memainkan peran, khususnya padaawal kehamilan. Selain itu konsumsi kafein dapat memicu rasa pusing pada ibu hamil muda. Penyebab potensial lainnya termasuk kurang tidur atau kelelahan umum kemacetan sinus, alergi, kelelahan mata, stres, depresi, kelaparan, dan dehidrasi.

Umumnya raasa sakit kepala yang anda alami di trimester pertama akan hilang dan berkurang dengan sendirinya. Salah satu penyebabnya karena pada trimester kedua, ibu hamil mengalami hormone yang lebih stabil dibandingkan pada trimester pertama. Bahkan tubuh sudah dapat beradaptasi dengan kehamilan yang sedang anda jalani. Inilah yang menyebabkan kehamilan di trimester kedua tidak mengalami keluhan seperti di trimester pertama atau trimester ketiga.

Bagaimana dengan ibu hamil yang sering mengalami migrain?

Migrain adalah jenis sakit kepala yang berbeda dengan pusing, biasanya ibu hamil lebih merasakan sakit pada sebagian kepala (sebelah kanan atau kiri). Para ahli memperkirakan bahwa sekitar 1 dari 5 wanita memiliki sakit kepala migrain pada suatu waktu dalam hidupnya, dan sampai 16 persen dari wanita mengalami migrain untuk pertama kalinya ketika mereka hamil bahkan paling sering pada trimester pertama.

Sakit kepala migrain menyebabkan nyeri, ibu hamil dapat mengalami nyeri dari mulai sedang hingga parah berdenyut, biasanya pada satu sisi kepala. Bahkan dapat disertai dengan gejala lain, seperti mual, muntah, atau sensitivitas terhadap cahaya dan suara. Gejala-gejala ini dapat memulai selama satu jam sebelum migrain dan dapat berlangsung sampai satu jam.
Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi sakit kepala pada ibu hamil?

Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi sakit kepala pada ibu di usia kehamilan muda :

1. Mencari tahu apa yang memicu rasa sakit kepala
Pada usia kehamilan muda seringkali ibu hamil mengeluhkan rasa sakit kepala untuk membantu mengidentifikasi pemicu secara spesifik. Anda dapat menuliskan apa saja yang dikonsumsi selama 24 jam sebelum terjadi migrain. Anda dapat mencatat apalagi bila sering mengalami rasa sakit kepala setiap hari ketika usia kehamilan muda.

2. Menghindari makanan pemicu migran ketika rasa sakit terasa
Anda dapat mengurangi makanan yang memicu migraine ketika rasa sakit terasa pada ibu hamil. Beberapa pemicu migrain yang umum termasuk makanan yang mengandung monosodium glutamat (MSG), nitrit dan nitrat (umum di daging olahan seperti hot dog,burger dll), pemanis buatan, kacang-kacangan dan kacang-kacangan tertentu, beberapa jenis keju seperti seperti buttermilk ,buah-buahan segar tertentu (pisang, pepaya, alpukat, dan jeruk), ikan asap, makanan yang difermentasi. Bahkan beberapa kondisi seperti suara keras, panas yang berlebihan atau bau yang menyengat.

3. Gunakan kompres
Untuk mengurangi sakit kepala pada ibu hamil dapat menggunakan kompres. Anda dapat memakai kompres hangat ataupun dingin pada bagian dahi. Anda dapat memilih menggunakan air dingin apabila sakit kepala sering anda alami di usia kehamilan anda, kondisi ini dapat dengan mudah meredakan rasa sakit kepala. Bahkan dengan menggunakan aroma terapi tertentu dapat membuat anda rileks dan membantu mengurangi rasa sakit.

4. Mandi
Untuk beberapa penderita migrain, mandi dengan menggunakan air dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit. Apabila kondisi anda tidak memungkinkan untuk mandi maka anda dapat melakukan dengan cara percikan air dingin pada wajah Anda. Beberapa penderita sakit kepala ataupun migrain merasa membaik setelah mandi menggunakan air dingin.

5. Hindari bepergian dalam kondisi lapar atau haus
Untuk mencegah gula darah rendah yang dapat menjadi pemicu sakit kepala,maka anda dapat melakukan makan dengan porsi kecil atau lebih sering. Jika Anda sedang di perjalanan,anda dapat menyimpan beberapa makanan ringan (biskuit, buah, yoghurt) di dalam tas anda. Anda dpat menghindari beberapa makanan seperti permen atau makanan yang mengandung gula buatan karena akan menyebabkan gula darah anda mengalami gangguan. Selain itu jangan lupa untuk minum banyak air putih untuk tetap terhidrasi.

6. Menghindari kelelahan
Ibu hamil yang sering mengalami lelah seringkali mengeluhkan sakit kepala. Cobalah untuk membuat waktu tidur siang di sela aktivitas siang anda. Apabila tidak memungkinkan anda dapat sejenak beristirahat dengan menarik posisi badan rileks dan menarik napas panjang.Kondisi ruangan yang tenang dan gelap (tanpa lampu yang menyala terlalu terang) akan mengurangi rasa sakit kepala pada ibu hamil di usia muda.

7. Aktivitas fisik selama kehamilan
Beberapa bukti menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat mengurangi frekuensi dan tingkat migrain dan juga mengurangi stres yang dapat menyebabkan sakit kepala karena tegang. Jika Anda rentan terhadap sakit kepala atau migrain, anda dapat memilih satu jenis olahraga yang ringan dan dilakukan secara teratur. Hal yang harus anda ingat jangan berolahraga ketika migraine atau sakit kepala sedang dirasakan karena akan memperparah rasa sakit.

8. Cobalah teknik relaksasi
Ibu hamil di usia muda yan sering mengeluhkan rasa sakit di bagian kepala ataupun migrain, maka anda dapat melakukan beberapa teknik relaksasi yang aman untuk kehamilan seperti meditasi, yoga, dan self-hypnosis dapat membantu dalam mengurangi stres dan sakit kepala pada beberapa ibu hamil yang sering mengeluhkan kondisi kehamilan di trimester pertama.

Bagaimana dengan ibu hamil yang sering mengalami sakit kepala?

Ibu hamil seringkali mengalami sakit kepala bahkan dengan kondisi yang serius, apakah akan menyebabkan gangguan pada tumbuh kembang janin? Kebanyakan sakit kepala selama kehamilan tidak membuat ibu hamil nyaman akan tetapi tidak berbahaya, tapi sakit kepala dapat menjadi tanda dari masalah yang lebih serius. Jika Anda mengalami migrain atau sakit kepala berat lainnya untuk pertama kalinya, Anda akan memerlukan evaluasi medis untuk memastikan tidak ada kondisi yang memburuk.

Pada trimester kedua atau ketiga kehamilan, sakit kepala bisa menjadi tanda preeklamsia, suatu kondisi akibat kehamilan serius yang ditandai dengan tekanan darah tinggi. Gejala lain bisa termasuk protein dalam urin, gangguan pada hati dan juga kelainan pada ginjal. Sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui cara yang terbaik dalam menyembuhkan keluhan sakit kepala atau migran yang sering dialami saat sedang hamil.

Rahasia panjang umur 'disembunyikan' paus

Ilustrasi paus kepala busur. ©2015 Merdeka.com/www.worldwildlife.org

Leflypop - Para ilmuwan mempelajari rahasia umur panjang untuk pertama kalinya pada paus kepala busur (Balaena mysticetus), dan telah menemukan beberapa perbedaan menarik pada DNA mereka, yang dapat menjelaskan bagaimana mamalia itu bisa hidup selama 200 tahun - menjadikannya sebagai mamalia dengan usia terpanjang.

Berdasarkan temuan itu, para ilmuwan berharap bahwa pengetahuan tersebut bisa memungkinkan mereka untuk memberikan informasi tentang rahasia panjang umur pada manusia.sprti dilangsir merdeka.com

"Kami mungkin dapat menerapkan temuan ini untuk manusia, untuk melawan penyakit yang berkaitan dengan usia," kata Joao Pedro de Magalhaes dari University of Liverpool, yang memimpin tim, kepada Forbes (25/3).

Paus diketahui memiliki tulang tengkorak yang besar, yang mereka gunakan untuk menerobos es di kutub. Mereka adalah hewan terbesar kedua di dunia setelah sepupu mereka, paus biru. Paus dewasa biasanya memiliki panjang 15 meter dan berat 60 ton.

Dan itu berarti mereka memiliki lebih banyak sel dibanding manusia - sekitar 1.000 kali lebih banyak.

"Sel-sel Paus memiliki tingkat metabolisme yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan mamalia kecil," tambah Dr Magalhaes. "Kami menemukan perubahan dalam satu gen tertentu yang mungkin berkaitan dengan perbedaan metabolisme dalam sel paus. Hal ini akan memungkinkan kita untuk melihat bagaimana dan mengapa ikan paus dan makhluk lain yang sejenis bisa mempertahankan ukuran besar."

Tips Merawat Kesehatan Payudara dan Keindahannya

Payudara merupakan salah satu bagian tubuh terpenting dalam tubuh wanita. Karena memang payudara adalah salah satu bagian tubuh penunjang penampilan dan sebuah bagian penting yang harus dijaga oleh wanita. Mungkin bagi setiap wanita mempunyai sepasang payudara yang indah, padat berisi, kencang dan sehat adalah sebuah dambaan tersendiri. Apalagi jika wanita tersebut telah bersuami, pasti mereka akan menjaga payudaranya tersebut demi keharmonisan rumah tangga mereka. Namun faktanya, 90% orang Indonesia ternyata tidak terlalu memperhatikan kesehatan payudaranya.

Terlebih lagi bagi seorang yang sedang atau sudah pernah menyusui, pasti payudaranya akan kendor, layu dan mengalami sedikit keriput. Hal tersebut bisa terjadi karena adanya suatu penyusutan yang dialami oleh kelenjar susu serta jaringan ikat pada penyangga susu. Dampak lain yang timbul jika anda tidak merawat kesehatan payudara anda adalah kemungkinan terkena kanker payudara. Maka dari itu menjaga kekencangan dan kesehatan payudara itu penting.

Sebelumnya saya akan menjelaskan terlebih dahulu sebuah mitos yang pernah saya dengar. Ada yang mengatakan bahwa jika seseorang sudah pernah melakukan hubungan seks, maka payudara dari orang tersebut akan kendur. Ternyata mitos tersebut 100% salah, menurut para dokter jika anda rajin menjaga alat vital tersebut, maka payudara anda tidak akan kendur walaupun sudah berhubungan seks berkali – kali.

Cara Merawat Kesehatan Payudara dan Keindahannya

Cara merawat dan menjaga keindahan payudara wanita

Kembali ke pokok bahasan kita, yaitu bagaimana caranya menjaga payudara anda agar tetap kencang, padat, berisi sehat dan indah secara alami. Jika anda tidak ingin payudara anda kendur, jelek, tidak berisi dan tidak ingin terkena kanker payudara, lakukanlah tips dibawah ini dengan benar. Dan beikut ini adalah tips untuk merawat payudara anda agar tetap sehat.

Memakai bra atau BH yang sesuai
Ini sangat penting sekali bagi anda yang tidak ingin terkena kanker payudara. Untuk itu gunakanlah bra yang nyaman saat dipakai, mudah menyerap keringat dan usahakan saat anda olahraga, gunakan juga bra yang khusus untuk berolahraga. Jangan menggunakan bra yang terlalu kekecilan, karena malah akan memperbesar kemungkinan kanker payudara. Yang kedua yaitu jangan teralu sering memakai bra, ini telah dibuktikan oleh penelitian dari Sydney Singer yang mentebutkan bahwa mmakai bra kurang dari 12 jam per hari dapat mengurangi resiko kanker payudara.

Menggunakan masker payudara alami
Untuk yang satu ini, anda harus mencampur sebutir telur, satu sendok makan yoghurt asli dan jika ada anda juga dapat menambahkan vitamin E yang berupa cair. Setelah semua bahan tadi dicampur rata, oleskan ke payudara anda, lalu berikan sedikit pijatan pada payudara anda. Biarkan campuran tadi selama kurang lebih 20 menit di payudara anda agar meresap, lalu bilas dengan menggunakan air bersih.

Olahraga yang berhubungan dengan payudara
Salah satu olahraga yang berhubungan dengan payudara adalah senam ringan. Senam ini dapat melatih otot dada anda agar lebih kuat. Gerakan senam ini jika dilakukan secara rutin akan dapat membentuk otot – otot pada dada anda. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan latihan ini secara berlanjut dan rutin.

Hindari gosok payudara
Gosok payudara yang harus dihindari disini adalah mengosok payudara dengan handuk ataupun kain yang kasar. Mengapa ini harus dihindari? Karena menggosok payudara dengan kain yang kasar dapat menyebabkan putting payudara anda akan terasa sakit dan perih sesudahnya.

Istirahat yang cukup
Pasti anda akan bertanya – Tanya apa hubungannya payudara indah, kencang dan sehat dengan istirahat yang cukup? Seperti halnya dengan anggota tubuh yang lain, jika anda kecapekan maka payudara pun dapat mengendur dan turun. Mungkin jika sekali dua kali ini tidak akan terlalu terlihat, namun jika ini dibiarkan, lama – kelaman maka payudara anda akan turun. Ini tentunya sangat berbahaya bagi anda yang sudah bersuami, karena ini dapat mengancam keharmonisan rumah tangga anda.

Itulah beberapa tips yang dapat saya bagikan untuk menjaga payudara anda agar tetap indah, kencang, padat dan sehat. Tentunya jika payudara anda seperti itu, maka suami anda pun pasti akan betah berlama – lama dirumah dan bermesraan dengan anda. Sekian dari saya, semoga artikel ini bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung.

Pada wanita khususnya, payudara adalah salah satu organ paling pribadi. Penting artinya memeriksa kondisi payudara secara berkala. Benjolan, penebalan, dan perubahan warna kulit menjadi kemerahan patut diwaspadai sebagai indikasi kanker. Rasa gatal, kulit mengelupas, atau ruam di payudara selama berminggu-minggu juga perlu diwaspadai. Perubahan lain pada kulit payudara, seperti bengkak, kulit tertarik ke dalam, atau mengerut, juga harus dicurigai sebagai gejala.

Bagi pria, kewaspadaan juga harus diterapkan karena kanker payudara bisa menyerang meski hal ini jarang terjadi. Setiap benjolan di payudara sebaiknya perlu diwaspadai, terutama jika keluar cairan dari bagian puting.

Kanker payudara adalah jenis lain dari kanker yang terjadi pada jaringan sel payudara. Ketika sel abnormal membagi dan tidak terkontrol, mereka dapat menjadi besar dengan membentuk jaringan ekstra, atau tumor, yang dapat menjadi jinak atau ganas. Sel tumor jinak tidak menyebar ke jaringan tubuh yang lain, biasanya dapat diangkat dan tidak akan timbul kembali.

Sel tumor ganas (kanker) dapat menyebar ke jaringan tubuh yang terdekat dan melepaskan diri dari bentuk tumor primer menjadi bentuk tumor sekunder dimanapun di bagian tubuh.

Macam-Macam Kanker Payudara
Ada beberapa tipe umum kanker payudara :

• Infiltrating/Invasive Ductal Carcinoma (IDC) terjadi pada 65 sampai 85 persen kasus kanker payudara. Dimulai di sel saluran susu dan dapat menembus dinding saluran untuk menyerang jaringan yang berlemak. Dapat menyebar dengan darah atau getah bening. Dengan mammogram (pemotretan sinar X) biasanya terlihat sebagai jaringan yang tidak biasa, flek kecil atau keduanya. Muncul sebagai gumpalan yang biasanya terasa keras daripada jaringan disekitarnya.

• Infiltrating/Invasive Lobular Carcinoma (ILC) terjadi pada 5 sampai 10 persen kasus kanker payudara. Terdapat pada kelenjar penghasil susu, dan dapat menyebar ke jaringan lemak dan dimanapun pada tubuh. Dengan mammogram, dapat terlihat seperti IDC, tapi pemeriksaan fisik biasanya tidak menemukan adanya gumpalan yang keras – jaringan yang agak samara ketebalannya. Dapat terjadi lebih dari satu tempat di dada atau pada kedua dada secara simultan.

• Tiga subtipe slow-growing invasive adalah Medullary, Mucinous dan Tubular Carcinomas. Yang secara bersamaan terjadi pada 12 persen kasus kanker payudara. Mereka dapat diketahui dengan secara lebih baik dari pada kanker ganas lainnya.

• Inflammatory Carcinoma adalah subtipe IDC. Memiliki karakteristik payudara menjadi merah, bengkak dan terasa panas, dan kulit menebal dan dapat membentuk benjolan kecil. Ini terjadi karena pertumbuhan kanker yang cepat dan menyumbat jaringan getah bening. Pada 90 persen kasus, kanker telah menyebar pada jaringan getah bening saat terdiagnosa. Ini merupakan kanker yang agresif dan umumnya dilakukan perawatan dengan chemotherapy. Pembengkakan kanker terjadi pada satu dari empat persen kasus yang terjadi.

• Paget's disease dimulai pada saluran susu dan dapat menyebar pada puting susu dan areola, menyebabkan pengerasan. Jika tidak ada gumpalan yang terasa, dan biopsi menunjukkan tidak ada kanker ganas, itu pertanda baik. Perawarannya sama dengan kanker ganas lain.

• Tumor jaringan lunak: Tumor dapat terjadi di jaringan pendukung pada payudara. Tumor ini adalah jenis yang tidak umum.

Gejala Kanker Payudara

Tanda dan gejala kanker payudara antara lain :

Benjolan pada payudara atau terasa menebal dan berbeda dari jaringan di sekitarnya
Keluar darah pada puting susu
Perubahan ukuran atau bentuk payudara
Perubahan pada kulit payudara, contohnya lesung
Bentuk puting susu yang terbalik
Pengelupasan kulit puting susu
Kemerahan pada kulit payudara, seperti kulit jeruk

Penyebab & Faktor Risiko

Penyebab Kanker Payudara
Tidak jelas apa yang menyebabkan kanker payudara. Dokter mengetahui bahwa kanker payudara terjadi ketika beberapa sel payudara mulai berkembang secara tidak normal. Sel-sel tersebut membagi lebih cepat daripada sel pada umumnya. Akumulasi sel ini membentuk tumor yang dapat menyebar pada payudara, jaringan getah bening atau bagian tubuh lain.

Kanker payudara paling sering dimulai pada saluran produksi susu. Dokter menyebut jenis kanker ini cancer invasive ductal carcinoma. Kanker payudara juga dapat dimulai dari lobulus (invasive lobular carcinoma) atau sel pada payudara.

Ilmuan mengidentifikasi hal yang dapat meningkatkan risiko anda memiliki kanker payudara. Tapi tidak jelas apa kenapa beberapa orang tidak memiliki faktor risiko mengalami kanker, sementara orang lain yang memiliki faktor risiko tidak pernah mengalaminya. Sepertinya kanker payudara disebabkan oleh kombinasi dari faktor genetik dan lingkungan anda.

Kanker payudara karena keturunan
Dokter memperkirakan bahwa 5 sampai 10 persen kanker payudara berhubungan pada mutasi genetik pada generasi di dalam keluarga. Sejumlah gen rusak yang diwariskan dapat meningkatkan kemungkinan kanker payudara telah diidentifikasi. Yang umum adalah gen kanker payudara 1 (BRCA1) dan gen kanker payudara 2 (BRCA2), keduanya meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker ovarium.

Jika anda memiliki catatan keluarga yang kuat dengan kanker payudara atau kanker lain, tes darah dapat membantu mengidentifikasi BRCA yang rusak atau gen lain yang terdapat di dalam keluarga.

Faktor risiko Terkena Kanker Payudara

Faktor risiko adalah segala sesuatu yang membuat anda lebih memiliki kemungkinan mengalami kanker payudara. Tetapi memiliki satu atau bahkan beberapa faktor risiko tidak berarti anda akan mengalami kanker – beberapa wanita dengan kanker payudara tidak memiliki faktor risiko apapun yang diketahui daripada wanita lain.

Beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara antara lain:

Wanita. Wanita lebih memiliki kemungkinan mengalami kanker payudara daripada laki-laki.
Bertambahnya usia. Risiko anda mengalami kanker payudara meningkat seiring usia. Wanita yang berusia lebih dari 60 tahun memiliki risiko lebih besar daripada wanita dengan usia yang lebih muda.
Catatan pribadi dengan kanker payudara. Jika anda memiliki kanker pada satu payudara, anda memiliki peningkatan risiko mengalami kanker pada payudara yang lain.
Sejarah keluarga dengan kanker payudara. Jika anda memiliki ibu, saudara perempuan atau anak perempuan dengan kanker payudara, anda memiliki peluang yang lebih besar terdiagnosa dengan kanker payudara. Tetapi secara umum mereka yang memiliki kanker payudara tidak memiliki sejarah keluarga dengan kanker payudara.
Gen keturunan yang meningkatkan risiko kanker. Mutasi gen tertentu yang meningkatkan risiko kanker payudara dapat menurun dari orang tua kepada anak. Mutasi gen yang dimaksud adalah BRCA1 dan BRCA2. Gen tersebut dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara dan kanker lain, tetapi mereka tidak membuat kanker pasti terjadi.
Terkena radiasi. Jika anda menerima perawatan dengan radiasi pada dada saat anak-anak atau orang dewasa yang muda, anda lebih memiliki kemungkinan mengalami kanker payudara di kemudian hari.
Obesitas. Memiliki kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko anda mengalami kanker payudara.
Datang bulan yang dimulai pada usia lebih muda. Masa datang bulan yang dimulai sebelum usia 12 tahun meningkatkan risiko kanker payudara.
Menopause yang dimulai pada usia yang lebih tua. Jika masa menopause anda dimulai setelah usia 55 tahun, anda akan memiliki kemungkinan lebih mengalami kanker payudara.
Memiliki anak pertama pada usia yang lebih tua. Wanita yang baru memiliki anak setelah usia 35 dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Terapi hormon postmenopausal. Mereka yang menggunakan pengobatan terapi hormon yang mengkombinasikan esterogen dan progesterone untuk mengobati tanda dan gejala menopause memiliki peningkatan risiko kanker payudara.
Minum alkohol. Minum alkohol dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Pencegahan Kanker Payudara

Pada saat ini kanker payudara tidak dapat dicegah, tapi dapat didiagnosa lebih awal dari sebelumnya. Diagnosa awal mungkin dengan mammography secara rutin dan pemeriksaan awal pada luka yang dicurigai. Semakin awal kanker diketahui, semakin besar peluang untuk disembuhkan.

Berikut ini adalah cara yang mungkin dapat menolong mencegah kanker payudara:
Diet rendah lemak (kurang dari 20 persen), dengan cukup buah dan sayuran, dan menjaga berat badan ideal.
Ketika kanker ditemukan dan ditangani secara dini, akan ada lebih banyak pilihan pengobatan yang dapat diambil dan memiliki peluang lebih baik untuk sembuh.
Diantara check-ups klinis, lakukan breast self-exam (BSE) bulanan. Setiap payudara wanita berbeda, dan berubah seiring usia, siklus menstruasi, kehamilan, menopause, atau penggunaan pil KB atau hormon lain. Mungkin akan normal jika pada payudara anda terasa gumpalan, bengkak atau perih pada waktu tertentu, seperti sebelum terjadinya kehamilan.
Menyusui mungkin akan sedikit menurunkan risiko, khususnya jika berlanjut untuk 18 sampai 24 bulan. Olahraga berat pada saat usia muda dapat memberikan perlindungan yang lama. Bahkan aktifitas fisik ringan pada saat dewasa dapat menurunkan risiko.
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, resiko kanker payudara tidak hanya terjadi pada wanita namun juga pada pria. Jadi baca juga artikel tentang Gejala Kanker Payudara Pada Pria.

Diagnosis Kanker Serviks

Tumor ganas yang seringkali dijumpai pada wanita salah satunya adalah kanker serviks. Jenis kanker yang mengancam kesehatan bahkan hingga nyawa wanita sangat sulit dideteksi dini sehingga ditemukan pada penderita ketika mengalami stadium lanjut.

Kanker serviks seringkali dihubungkan dengan faktor lingkungan, yaitu gaya hidup wanita yang tidak sehat meskipun demikian penyebab utamanya adalah virus, HPV. Penularan dari virus HPV dapat melalui hubungan intim yang berganti-ganti pasangan.

Artikel kali ini akan memberikan informasi mengenai diagnosis dan juga pengobatan kanker serviks. Pada umumnya pengobatan kanker serviks dapat dibedakan sesuai tahapan penyebaran sel kanker atau dikenal dengan istilah stadium. Pada perkembangannnya wanita yang terinfeksi kanker serviks maka dapat dibedakan menjadi stadium awal yaitu stadium 0-1, stadium lanjut yaitu stadium 2-3 dan stadium akhir atau stadium 4.

Sulit Mendeteksi Gejala Kanker Serviks

Kanker serviks adalah penyakit yang berhubungan dengan leher serviks pada wanita. Kondisi dimana wanita terinfeksi HPV, meskipun pada sebagian infeksi HPV dapat sembuh dengan sendirinya karena kekebalan tubuh yang dapat menyerang virus tersebut. Sedangkan pada infeksi lainnya, HPV yang bertahan di dalam tubuh akan berkembang menjadi sel kanker.

Perkembangan sel kanker pada leher rahim membutuhkan waktu yang panjang. Inilah mengapa sel kanker baru ditemukan pada wanita yang berusia 35-50 tahun. Bahkan penderita ketika terinfeksi virus tidak menemukan gangguan kesehatan yang spesifik itulah yang menyebabkan sulit untuk dideteksi dini.

Sulitnya mendeteksi gejala kanker serviks pada tahapan dini yang menyebabkan kanker serviks dikatakan sebagai the silent killer. Beberapa gejala pada stadium lanjut dapat diketahui dengan perubahan kondisi pada wanita.

Berikut ini adalah kondisi tubuh yang mengalami perubahan ketika wanita mengalami infeksi HPV :

1. Contact Bleeding

Gejala yang seringkali dialami oleh penderita kanker serviks, bahkan sekitar 70-80% dari penderita yang mengalami pendarahan pada alat

kelamin wanita. Bahkan kondisi pendarahan dapat juga terjadi setelah melakukan hubungan intim, mengedan pada sat buang air besar dan pemeriksaan ginekologi.

2. Rasa Nyeri

Wanita yang terinfeksi HPV akan mengalami rasa nyeri pada perut bagian bawah dan pinggang. Bahkan wanita dapat mengalami rasa sakit yang berpindah dari bagian atas, bagian panggul dan kaki bagian atas. Pada saat wanita sedang menstruasi, buang air besar atau ketika melakukan hubungan intim sehingga rasa sakit semakin parah. Kondisi yang semakin parah adalah ketika menyentuh leher rahim akan menyebabkan fossa iliaka dan mengalami nyeri lumbosakral bahkan hingga mengalami gejala mual.

3. Cairan Vagina (Keputihan Abnormal)

Wanita yang mengalami kondisi keputihan abnormal sekitar 75-85% memiliki tahapan sekresi yang berbeda-beda apalagi bila mengalami stimulasi tumor. Fungsi dari sekresi hipertiroidisme mengalami kelenjar serviks yang menghasilkan lendir keputihan.Keputihan tidak normal seperti berbau dan berwarna yang akan menyebabkan gatal dan nyeri pada area kewanitaan dapat menjadi salah satu pertanda terjadinya kanker serviks.

4. Pendarahan yang tidak teratur pada area kewanitaan

Wanita yang mengalami menopause dan mengalami kram serta pendarahan maka dapat diduga salah satu tanda terjadinya kanker serviks. Jumlah pendarahan memang tidak banyak bahkan tanpa mengalami rasa nyeri pada perut akan tetapi pada bagian pinggang. Pendaran pada area kewanitaan yang dapat dikenali sebagai gejala awal terjadinya kanker serviks. Selain itu tanda kanker serviks seringkali dihubungkan dengan erosi serviks dimaa penderita sebagain besar berhubungan dengan erosi serviks yang harus dilakukan pemeriksaan lanjut seperti pap smear.

Diagnosis Kanker Serviks

Wanita dalam melakukan pemeriksaan untuk mengetahui sel kanker di dalam tubuhnya apalagi yang berhubungan dengan sel kanker rahim. Meskipun demikian bagi wanita tanpa gejala sekalipun pemeriksaan dapat dilakukan karena pencegahan dini dapat membantu untuk mengurangi penyebaran sel kanker pada leher serviks. Pemeriksaan kanker serviks dapat membantu pengobatan lanjutan pada wanita yang mengalami kanker serviks.

Beberapa metode diagnosis kanker dapat dilakukan. Berikut ini adalah beberapa metode umum untuk mendiagnosis kanker serviks :

1. Yodium

Test serviks ataupula dikenal dengan vagina epitel skuamosa untuk mengetahui kondisi normal akan glikogen yang dapat menjadi berwarna cokelat ketika diberi yodium.Sedangkan serviks epitel kolumnar, epitel skuamosa abnormal dan erosi serviks tidak ada glikogen maka tidak ada warna.

Adapun dalam klinis serviks yang terpapar oleh spekulum area kewanitaan setelah lendir permukaan maka dioleskan larutan yodium bahkan ke bagian serviks dan forniks. Sehingga apabila ditemukan yodium negatif abnormal maka dapat dilakukan biopsi dan pemeriksaan yang berhubungan dengan patologis daerah kewanitaan.

2. Blade Cervix cytologic examination (Serviks Pap)

Pemeriksaan selanjutnya yang dapat membantu untuk mendetiksi kanker serviks adalah dengan menggunakan metode Blade Cervix cytologic examination (Serviks Pap) meskipun demikian pemeriksaan awal ini dapat dilakukan dengan cara kombinasi untuk mengetahui akurasi hasil dari pemeriksaan yang dilakukan oleh wanita yang memiliki gejala kanker serviks.

Metode utama dalam mendeteksi kanker serviks stadium awal, Meskipun demikian harus sangat teliti dalam mengambil simpel. Bahkan ketika pemeriksaan mikroskopis sehingga tingkat akurasi dapat lebih menjelaskan kondisi penderita. Pemeriksaan ini harus dilakukan dengan kombinasi klinis dan melakukan pemeriksaan berkala sebagai metode screening.

3. Biopsi serviks dan Kanalis Servikalis

Metode diagnosis untuk kanker serviks adalah dengan menggunakan biopsi serviks dan kanalis servikalis yang lebih dari kelas III hingga IV akan tetapi apabila biopsi serviks ditemukan negatif maka persimpangan kolom skuamosa serviks pada titik 3,6,9 dan 12 dimana diambil empat poin biopsi atau apabila ketika melakukan test yodium tidak ada warna dan kanker berpotensi. Sehingga pemeriksaan patologis dapat membantu dalam mendeteksi kanker serviks.

4. Kolposkopi

Metode pemeriksaan kolposkopi dapat membantu memilih lokasi biopsi sehingga dapat dilakukan serviks biopsi. Meskipun kolposkopi tidak dapat langsung dapat mendiagnosis tumor karsinoid. Kolposkopi bukan pengganti pap smear dan juga biopsi sehingga tidak menemukan lesi pada kanal serviks.Sedangkan menurut penelitian bahwa biopsi dengan menggunakan kolposki memiliki akurasi mencapai 98%.

Dengan demikian kanker serviks yang seringkali mengancam wanita dengan gejala yang sulit ditemukan pada stadium awal dapat dicegah dengan melakukan pemeriksaan medis.Pemeriksaan medis dapat dipili sesuai dengan tingkat kebutuhan pasien. Pemeriksaan yang dapat langsung mengetahui penyebaran sel kanker atau infeksi leher rahim sehingga dapat membantu untuk mencegah perkembangan sel kanker.

Pemeriksaan dapat dilakukan pada wanita untuk melakukan pencegahan, sehingga apabila ditemukan adanya infeksi HPV pada stadium dini akan mambantu untuk mengurangi risiko perkembangan sel kanker. Selain itu pencegahan sangat penting dilakukan, virus yang dapat menginfeksi HPV dapat ditularkan melalui hubungan intim yang berganti-ganti pasangan, gaya hidup yang tidak sehat seperti mengkonsumsi alkohol dan perokok selain itu faktor genetic dapat menyebabkan kanker serviks meskipun tidak begitu besar pengaruhnya.

Menstruasi Tidak Teratur, Gejala Kanker Serviks Benarkah ?

Menstruasi anda tidak teratur sehingga anda harus membawa pembalut untuk tetap waspada apabila sewaktu-waktu terjadi menstruasi ? Bahkan anda mengalami darah menstruasi yang lebih banyak sehingga waktu menstruasi cenderung lebih lama, normalkah kondisi menstruasi seperti kasus di atas? Mungkinkah merupakan tanda bahwa kesehatan anda terganggu.

Menstruasi merupakan kejadian alamiah yang terjadi pada wanita. Menstruasi yang normal akan berlangsung dengan siklus 21-35 hari sehingga lama menstruasi sekitar 5-7 hari sedangkan jumlah darah tidak pernah melebihi 80 ml. Kondisi wanita yang mengalami kejadian menstruasi abnormal yaitu ketika terdapat perbedaan ekstrim pada volume darah dan terjadi pada rentan siklus yang lebih pendek atau lebih panjang. Mengapa wanita mengalami menstruasi yang tidak teratur, apakah merupakan gejala kanker serviks?

Kanker serviks merupakan penyakit yang mengancam wanita bahkan penyakit kanker nomber dua paling banyak membunuh wanita. Kanker serviks dapat menyerang wanita tanpa diketahui gejala awal yang terjadi sehingga baru ditemukan pada penderita stadium lanjut. Pada artikel kali ini kami akan mencoba memberikan informasi mengenai gejala kanker serviks apakah berhubungan dengan menstruasi yang tidak teratur?

Menstruasi yang Tidak Teratur

Menstruasi yang tidak lancar maupun tidak teratur pada wanita banyak sekali penyebabnya. Misalnya saja seorang wanita yang mengalami kelelahan atau stres dapat mengalami menstruasi yang tidak teratur. Bagaimana dengan wanita yang mengalami menstruasi tidak teratur dalam jangka panjang?

Berikut ini adalah beberapa penyebab wanita mengalami menstruasi yang tidak teratur :

1. Polycystic Ovaries (PCO)

Wanita yang mengalami kista pada rahim akan menyebabkan terganggunya kesuburan. Salah satu gejala yang dialami adalah wanita yang mengalami penyakit ini menstruasi yang jarang dan dalam jumlah yang sedikit. Sedangkan pada kondisi yang berlangsung lama, penderita terkadang mengalami keluhan pendarahan dan solusinya dapat dengan operasi dan juga pengobatan dalam jangka waktu yang panjang.

2. Kista

Kista atau tumor jinak yang biasanya menyerang wanita adalah kista ovarium. Pada wanita yang mengalami kista ovarium akan menyebabkan gangguan menstruasi, adapula yang mengeluhkan siklus menstruasi terlambat akibat adanya kista folikel. Ketika mengalami masalah dengan menstruasi yang ditandai dengan nyeri setiap menstruasi kemungkinan kista membesar, untuk lebih lanjut dapat diperiksakan pada ahlimedis.

3. Polip

Anda mengalami pendarahan yang lebih banyak ketika menstruasi? Salah satunya gejala dari polip adalah wanita mengalami jumlah darah menstruasi yang lebih banyak meskipun siklus menstruasi teratur. Selain itu wanita yang sudah menikah akan mengalami pendarahan setelah melakukan hubungan suami istri, bisa dapat menjadi terjadinya polip. Konsultasikan dan pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan wanita yang mengalami kondisi seperti gejala polip.

4. Kanker

Kanker rahim dapat diawali dengan siklus menstruasi yang jarang sedangkan pada wanita dengan kanker rahim stadium lanjut akan mengalami pendarahan yang menstruasi yang lebih banyak. Meskipun demikian untuk kanker serviks tidak hanya ditandai dengan menstruasi yang tidak teratur melainkan harus didukung dengna serangkaian test, salah satu diantaranya adalah dengan melakukan test pap (pap smear).

Menstruasi yang Tidak Teratur Tidak Selamanya Kanker Rahim

Gangguan menstruasi banyak penyebabnya kelainan organik, keseimbangan hormon atau juga fungsi rahim yang tidak diketahui penyebabnya.Wanita yang mengalami ketidakteraturan menstruasi tidak selamanya dinyatakan kanker rahim. Meskipun penelitian yang dilakukan pada wanita yang berusia 50 tahun dengan riwayat menstruasi yang tidak teratur memicu kanker pada wanita. Keluhan awal penderita kanker rahim ditemukan pada usia menopause yang mengalami pendararahan.

Selain itu pada wanita yang belum memasuki usia menopause akan tetapi mengalami pendarahan di luar masa menstruasi dan mengalami menstruasi yang berlebihan harus diwaspadai. Salah satu caranya adalah dengan melakukan pemeriksaan untuk pencegahan dini terjadinya kanker serviks. Kanker serviks memang tidak bisa dikenali hanya dengan terjadinya menstruasi yang tidak teratur, pemeriksaan kesehatan yang dapat mendukung untuk mendeteksi kanker serviks penting dilakukan.

Deteksi Dini Kanker Serviks

Kanker serviks dikatakan juga sebagai the silent killer karena baru dapat diketahui setalah penderita mengalami kanker stadium lanjut. Dengan demikian sangat penting sekali untuk melakukan pencegah dini dengan menghindari hubungan seks bebas, berganti-ganti pasangan seks dan merubah gaya hidup menghindari kebiasaan merokok dan minuman beralkohol.

Berikut adalah serangkaian test yang dapat mendeteksi dini kanker serviks :

1. Test IVA

Test Inpeksi Visual dengan Asam Asetat merupakan salah satu pemeriksaan yang dapat dilakukan untuk mendeteksi kanker serviks yang mudah dilakukan. Pemeriksaan ini dengan menggunakan pemulasan asam asetat 3-5% pada leher serviks dan hasilnya dapat disimpulkan dalam waktu 5 menit.

2. Test Pap Smear

Test yang lebih akurat dari test IVA meskipun demikian produser pemeriksaan sangat rumit. Pada pemeriksaan pap smear dilakukan pengambilan sel sel serviks melalui daerah serviks sehingga hasil usapan yang berisi sel serviks nantinya diperiksa dan baru dapat ditemukan hasilnya pada jarak waktu 1-2 minggu setelah dilakukan test.
3. Test LBC

Salah satu test yang dapat dilakukan untuk kanker serviks adalah LIquid Based Cytology. Sel sel yang diambil dan juga dioles pada kaca objek. Pada test LBC hasil usapan akan dimasukan ke dalam botol yang berisikan cairan khusus sehingga tidak ada sel terbuang. Selanjutnya akan dilakukan pemeriksaan di bawah mikroskop. Apabila dibandingkan dengan pap smear ,test LBC memiliki tingkat kearutan yang lebih tinggi.
4. Test HPV

Test HPV dapat dilakukan bersamaan dengan test LBC atau Test Pap. Test HPV untuk mengetahui virus yaitu HPV yang menandakan bahwa seorang menderita infeksi yang HPV sehingga berpotensi risiko kanker serviks lebih besar pada penderita. Pemeriksaan untuk mendeteksi dini kanker serviks dapat dilakukan ketika usia 21 tahun atau sudah aktif secara seksual.Pemeriksaan rutin dapat dilakukan apabila hasilnya normal maka pemeriksaan dilakukan setiap 3 tahun sekali akan tetapi apabila diketahui terjadi masalah maka pemeriksaan lebih rutin dapat dilakukan.
Kesimpulan

Dengan demikian pertanyaan yang seringkali muncul di mayarakat yang berhubungan dengan ketidakteraturan menstruasi tidak dapat dihubungkan dengan pertanda mengalami kanker serviks. Ketidakteraturan menstruasi dapat terjadi disebabkan kerena hormonal atau masalah leher rahim lainya. Kondisi wanita yang mengalami ketidakteraturan menstruasi dapat dilakukan pemeriksaan dini untuk mengetahui kondisi kesehatan terutama yang berhubungan dengan HPV, yaitu viruspenyebab kanker serviks.

Pemeriksaan yang dilakukan untuk mengetahui apakah wanita mengalami kanker serviks atau tidak dapat dilakukan dengan berbagai cara. Rangkaian test yang dapat dilakukan adalah dengan test IVA. Adapula dengan menggunakan test pap yang lebih akurat dengan test IVA atau test LBC .Sedangkan test HPV dapat dilakukan bersamaan dengan test IVA atau test LBC sehingga lebih mengetahui infeksi HPV pada penderita.

Sumber :Benarkah Menstruasi Tidak Teratur, Gejala Kanker Serviks? - Bidanku.com http://bidanku.com/benarkah-menstruasi-tidak-teratur-gejala-kanker-serviks#ixzz3UY5SdwVx

Kenali Gejala Kanker Serviks Stadium 2

Kanker serviks atau kanker ganas yang mengancam jaringan serviks sangat membahayakan kesehatan wanita. Pasien yang mengalami kanker serviks sulit disembuhkan karena baru ditemukan ketika sel kanker sudah menyebar. Kepedulian akan kesehatan reproduksi adalah salah satu kunci utama untuk mengurangi resiko kanker serviks.

Penyebab utama dari kanker serviks adalah HPV, yaitu virus yang menetap sehingga menginfeksi serviks.Meskipun pada sebagian yang terinfeksi HPV akan sembuh dengan sendirinya karena kekebalan tubuh sedangkan pada sebagiannya lagi akan menetap dan menjadi meningkatnya risiko kanker serviks.

Kanker Serviks

Kanker serviks terdiri dari beberapa tipe. Tipe yang paling umum adalah squamous cell carcinoma (SCC) yang merupakan 80-85% dari seluruh kanker serviks. Penyebab utamanya adalah Human Papilloma Virus (HPV). Sedangkan beberapa tipe kanker serviks lainnya adalah adenocarcinoma, adenosquamos, small cell carcinoma, melanoma dan juga lymphoma. Beberapa jenis kanker serviks tersebut merupakan kanker serviks langka yang tidak berkaitan dengan Human Papilloma Virus.

Gejala kanker serviks pada tahap dini tidak menimbulkan gejala. Hanya saja beberapa kondisi dimana wanita mengalami perubahan seperti mengalami pendarahan, merasakan sakit punggung diluar menstruasi, kemudian sakit apabila buang air kecil ditandai dengan air seni yang keruh.

Selanjutnya dengan konstipasi dan perasaan kembung dalam keadaan perut kosong. Kemudian wanita yang terserangn infeksi HPV akan mengalami rasa nyeri pada saat melakukan hubungan intim. Tanda yang paling sering dialami adalah mengalami keputihan yang abnormal. Bahkan beberapa kondii seperti kaki mengalami bengkak dan kebocoran urin harus dicurigai sebagai tanda kanker serviks.

Pemeriksaan kesehatan yang berhubungan kanker serviks dapat dilakukan, salah satunya dengan melakukan pap smear untuk mengetahui kondisi sel serviks. Kondisi ini sekaligus dapat menjadi pencegahan dini pada kanker serviks. Apabila hasil pap smear ditemukan abnormal pemeriksaan dan pengobatan dini akan membantu mengurangi risiko terjadinya kanker serviks.

Pap smear mampu mengidentifikasi carcinoma in situ (CIS) pada serviks. Hal inilah wanita direkomendasikan untuk melakukan pap smear sekurang-kurangnya setahun sekali dari awal melakukan hubungan seksual. CIN tidak tumbuh pada wanita yang sudah mengalami infeksi HPV dan juga tidak semua wanita memiliki CIN kanker serviks. Hal ini dikarenakan sistem kekebalan tubuh yang mampu menyembuhkan infeksi HPV.

Kanker Serviks Stadium 2

Pada tahapan kanker serviks digolongkan dengan stadium dalam kanker. Hal ini dapat membantu prospek pemulihan dan jenis pengobatan yang dilakukan. Berikut ini adalah stadium kanker :
1. Stadium 1

Stadium 1 atau disebut juga dengan stadium prakanker.Pada stadium prakanker dapat diobati dengan histeroktomi bahkan apabila pasien ingin memiliki anak dapat dilakukan dengan metode cone biopsy. Jarang sekali yang ditemukan pada stadium prakanker kecuali apabila wanita melakukan pemeriksaan dan pencegahan sehingga tidak dapat menyebar menjadi sel kanker yang lebih luas dan membahayakan kesehatan.

2. Stadium 2
Selanjutnya adalah kanker serviks stadium awal yaitu stadium 1 dan 2. Dimana ukuran tumor kurang dari 4 cm yang dilakukan dengan radikal histerektomo atau dengan melakukan radioterapi. Sedangkan apabila ukuran kanker sudah melebihi 4 cm maka dilakukan dengan kemoterapi dan radioterapi yang berbasis histerektomi, cisplatin atau juga yang berbasis cisplatin dan histeroktomi.

3. Stadium 3 dan 4

Merupakan stadium lanjut dimana dapat diobati dengan menggunakan kemoterapi dan radioterapi yang berbasih cisplatin. Bahkan pada stadium lanjut dokter akan mempertimbangkan dengan menggunakan kombinasi pengobatan dengan kemoterapi dan obat oral. Sedangkan pada kesembuhan yang tidak memungkinkan adalah dengan mengangkat atau menghancurkan sel kanker. Hal ini umum dilakukan apabila pengobatan yang bersifat paliatif untuk mengurangi gejala.

Pengobatan Kanker Serviks Stadium 2

Pada stadium 1, penderita kanker serviks dapat diberikan obat melalui prosedur bedah konservatif dimana wanita yang ingin menjaga kesuburan. Sementara pada kondisi lain maka dapat dilakukan dengan mengangkat seluruh organ serviks dan juga uterus. Apabila setelah dilakukan pembedahan, direkomedasikan untuk menunggu sekurang-kurangnya rentan waktu satu tahun untuk melakukan program kehamilan. Kemungkinan yang dapat terjadi pada stadium 1 adalah penyebaran kanker pada kelenjar getah bening pada tahap akhir stadium 1. Bahkan pembedahan lebih memungkinkan melakukan pengangkatan pada kelenjar getah bening dari uterus.

Tumbuh kembali kanker pada sisa serviks sangat langka meskipun demikian apabila kanker sepenuhnya diangkat dengan trachelectomy meskipun demikian pencegahan sangat dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan lanjut dan melakukan skrining pap smear. Pada gejala kanker stadium 2 awal maka dapat diobati dengan prosedur pengangkatan seluruh uterus. Sedangkan pada stadium lanjut yaitu stadium 2B hingga stadium 4B dengan menggunakan terapi kemoradiasi.

Pengobatan yang dilakukan pada kanker serviks tingkat keselamatan 5 tahun untuk kanker serviks tahap dini yaitu 92%. Sedangkan untuk kanker serviks stadium 1 maka 80-90% sedangkan pada 50-65% pada kanker stadium 2. Pada penderita kanker serviks stadium 3 hanya terjadi 25-35. Sedangkan pada stadium 4 sebesar 15%. Itulah mengapa sangat dianjurkan untuk skrining dan deteksi dini untuk membantu proses penyembuhan penderita kanker serviks.

Kesimpulan

Dengan demikian kanker serviks merupakan jenis kanker yang sangat mengancam wanita kedua setelah kanker payudara. Penyebab utama dari kanker serviks adalah virus, perantara dari penyebaran virus dapat dari hubungan seksual yang berganti-ganti pasangan. Selain itu pada pria dapat menjadi media untuk memindahkan virus dari penderita ke wanita lainnya melalui hubungan intim.

Kanker serviks dibedakan berdasarkan pengobatan dan penyebaran yaitu stadium awal, stadium lanjut dan stadium akhir. Pada stadium awal kanker jarang sekali ditemui, sedangkan pada tadium lanjut yaitu stadium 2 dan stadium 3, umumnya wanita penderita kanker serviks mengalami beberapa keluhan. Keluhan yang dialami oleh wanita yang mengalami kanker serviks memang sulit dibedakan dengan gejala penyakit yang berhubungan dengan reproduksi.

Pemeriksaan lebih lanjut apabila ditemukan keluhan pada wanita yang berhubungan dengan alat reproduksi memang penting. Apalagi untuk kanker serviks, semakin ditemukan lebih dini maka pencegahan dapat dilakukan. Pemeriksaan dapat melalui berbagai cara, salah satunya dengan pap smear untuk mengetahui kondisi serviks. Apabila ditemukan infeksi HPV maka dapat dilakukan pemeriksaan yang lebih sering sehingga membantu dalam pengobatan.

Pada stadium 2, apabila wanita dengan kanker serviks ditemukan pada stadium 2 maka dapat dilakukan beberapa tindakan. Salah satunya dengan melakukan pembedahan, mengangkat sel kanker yang berada di serviks selanjutnya apabila berada di stadium 2B atau lebih dari masa stadium tersebut maka dapat dilakukan kemoterapi bahkan dapat pula dilakukan kombinasi pengobatan secara oral dan kemoterapi. Dukungan dari lingkungan sangat diperlukan untuk membuat wanita dengan kanker serviks mampu melewati pengobatan yang diberikan oleh ahli medis dalam membantu mengurangi penyebaran sel kanker pada serviks.

Kenali Tanda tanda Kanker Serviks Stadium 1

Kanker serviks adalah kanker yang banyak menyerang wanita Indonesia setalah kanker payudara. Kanker serviks atau kanker leher rahim merupakan kanker nomber dua terbanyak yang menyerang wanita dunia. Bahkan diperkirakan 52 juta wanita di Indonesia berisiko kanker sedangkan 36% wanita penderita kanker adalah penderita kanker serviks.

Kanker serviks semakin bertambah penderitanya di Indonesia dikarenakan kanker serviks bersifat ganas dan sulit untuk dideteksi pada gejala awal, penderita baru ditemukan ketika sudah mengalami kanker serviks stadium lanjut. Selain itu kebanyakan wanita tidak mengerti mengenai gejala dan tanda kanker serviks.

Pada artikel kali ini kami akan membantu memberikan informasi mengenai kanker serviks. Pada tahapannya kanker serviks melalui proses stadium awal, stadium lanjut dan stadium akhir. Agar mengetahui apa saja gejala dan tanda kanker serviks pada stadium awal dan melakukan pencegahan dini.
Pengertian Kanker Serviks

Kanker serviks adalah penyakit yang berhubungan dengan leher rahim yaitu pada organ reproduksi wanita sebagai pintu masuk menuju rahim. Penyebab utama dari kanker rahim adalah human papilloma virus atau HPV yang menyerang leher rahim.

Kanker serviks merupakan penyakit yang membahayakan pada wanita akan tetapi tidak banyak wanita yang mengetahui mengenai tanda tanda kanker serviks . Inilah yang menyebabkan kanker serviks dikenal dengan sebutan "the silent killer" karena baru diketahui setelah memasuki stadium lanjut.

Kanker serviks yang disebabkan oleh virus HPV (Human Papilloma Virus) merupakan peringkat teratas kematian yang disebabkan kanker. Penyebab utama dari kanker adalah virus yag disebarkan melalui hubungan intim yang berbeda beda pasangan, hubungan dengan pasangan yang terinfeksi HPV . Selain itu penyebab dari kanker serviks dapat juga akibat radiasi atau terjadinya pencemaran bahan kimia.

Selain itu faktor risiko kanker rahim diantaranya adalah infeksi virus HPV, penyakit menular seksual, melakukan hubungan intim pada usia muda, berganti-ganti pasangan seks, pemakaian kontrasepsi, penyakit yang menyimpan sistem imun, gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan minuman beralkohol dan juga dapat dipicu karena faktor genetik.

Stadium Awal Kanker Serviks

Sel rahim yang terinfeksi membutuhkan beberapa tahun untuk mengalami perubahan hingga menjadi kanker serviks. Pada sel rahim yang abnormal dimana sel kanker dapat berkembang menjadi kanker disebut juga dengan cervical intra-epithelial neoplasia (CIN). Pada CIN yang yang disebut dengan istilah sel prekanker tidak ditangani lebih lanjut maka akan berisiko untuk berkembang menjadi kanker. Meskipun tidak semua wanita yang menderita CIN akan mengalami kanker.

Pada umumnya kanker serviks mengalami perkembangan meliputi displasia ringan selama 5 tahun, displasia sedang 3 tahun, displasia berat selama 1 tahun baru menjadi kanker stadium 0. Pada tahap pra kanker wanita yang terinfeksi kanker serviks tidak menimbulkan gejala, bahkan baru ditemukan setelah masuk pada stadium lanjut dan stadium akhir. Kanker serviks atau kanker leher rahim dibagi menjadi 5 stadium berdasarkan dengan ukuran tumor, penyebaran kanker di dalam dan juga leher rahim dan penetrasi leher rahim.

Pada stadium 0 atau dikenal dengan pra kanker terjadi pertumbuhan karsinoma yang berada pada jaringan epitel leher rahim. Selanjutnya berkembang menjadi stadium 1, pada stadium 1 pertumbuhan kanker terbatas pada leher rahim .Sedangkan pada stadium 1a, secara mikroskopis menginvasi jaringan dan ukuran kanker sudah masuk pada proses penyebaran awal. Masuklah pada stadium 1a2 dimana kedalaman invalasi lebih dari 3 mm dan kurang dari 5 mm lebar kurang dari 7mm. Sedangkan pada stadium 1b, terjadinya lesi yang berukuran besar yang terjadi pada stadium 1a. Sedangkan pada 1b mengalami ukuran tumor kurang dari 4 cm dan pada stadium 1b2 mengalami tumor kurang dari 4 cm.

Gejala Kanker Stadium Awal

Kanker serviks adalah penyakit yang berhubungan dengan kondisi dimana wanita mengalami gangguan kesehatan pada leher rahim. Penyebab utamanya adalah HPV, meskipun demikian tidak menutup kemungkinan disebabkan oleh faktor lingkungan dan genetik.

Kanker serviks sulit ditemukan gejalanya, bahkan baru dapat diketahui ketika wanita mengalami kanker serviks stadium akhir. Inilah yang membahayakan dan menyebabkan risiko kematian. Pada stadium awal kanker serviks dapat disadari oleh penderita yaitu rasa sakit pada mulut rahim. Mekipun rasa sakit yang dialami tidak begitu sering akan tetapi semakin kanker serviks memasuki stadium lanjut maka akan terasa semakin sakit.

Selain itu kanker serviks dapat juga ditandai dengan pendarahan yang tidak normal. Pada wanita yang memiliki kanker serviks mengalami kondisi pendarahan yang tidak normal pada organ genital, pada rentan waktu satu bulan dapat terjadi pendarahan sedikit ataupun kondisi yang parah.

Wanita yang mengalami kanker serviks ditandai dengan keputihan yang abnormal. Wanita mengalami keputihan yang berbau, berwarna dan sangat berlendir. Sehingga sebaiknya anda berkonsultasi ke dokter dikhawatirkan terjadi gangguan kesehatan reproduksi atau gejala awal dari kanker serviks.

Pada wanita yang seringkali mengalami nyeri panggul yang hebat bahkan di luar menstruasi, ini merupakan kondisi abnormal. Nyeri panggul disaat saat lain sehingga berjam-jam dan timbul rasa sakit yang ringan, tajam atau sangat parah bisa menjadi salah satu gejala kanker serviks. Begitupula dengan pendarahan yang terjadi setelah melakukan hubungan intim, tidak sedang menstruasi atau saat pemeriksaan panggul. Hal ini dapat disebabkan karena leher rahim mengalami iritasi. Pemeriksaan harus dilakukan meskipun tidak selamanya pendarahan yang dialami wanita setelah melakukan hubungan intim menjadi pertanda kanker serviks.

Pencegahan Kanker Serviks

Pengobatan yang dilakukan untuk kanker serviks stadium awal memang seringkali terabaikan. Hal ini dikarenakan penderita tidak mengalami gejala yang spesifik, beberapa penderita menduga hanya keluhan biasa.

Padahal dengan melakukan tes pap smear akan membantu untuk menemukan perubahan pada sel serviks sehingga dapat diketahui risiko kanker. Pemeriksaan Pap Smear yang teratur akan membantu dalam menunjukan perubahan sebelum berubah menjadi kanker. Inilah yang penting dilakukan untuk mengetahui ada atau tidaknya sel kanker di dalam leher rahim. Apabila ditemukan pemeriksaan pap smear yang abnormal maka dapat membantu untuk mencegah terjadinya kanker serviks.

Selain itu pengobatan kanker serviks dilakukan sesuai dengan stadium yang dialami oleh penderita. Sedangkan untuk pengobatan keseluruhan dapat dengan bedah atau jalan operasi mengangkat rahim atau pengangkatan kedua ovarium dan tuba fallopi. Kemudian dengan jalan kemoterapi dan selanjutnya dengan terapi radiasi. Bahkan dokter menyarankan untuk menggunakan kombinasi pengobatan sehingga dapat membantu penyembuhan.

Dengan demikin stadium awal kanker serviks yang seringkali tidak memberikan gejala pada penderita dapat diketahui dengan perubahan yang mengarah pada kondisi kesehatan wanita salah satunya adalah ketika wanita mengalami pendarahan di luar menstruasi, keputihan abnormal, sakit pinggul diluar menstruasi dan mengalami sakit mulut rahim. Untuk melakukan pencegahan sebaiknya dilakukan pemeriksaan pap smear untuk mendeteksi dini sel kanker yang berada di leher rahim.

Kenali Gejala gejala Awal Kanker Serviks

Penyakit kanker adalah penyakit yang membahayakan, kanker terjadi karena adanya sel sel membelah diri yang tidak terkendali. Sel abnormal dapat menyerang jaringan berpindah ke lokasi yang lebih jauh dengan memasuki aliran darah.

Kanker identik pula dengan gender, yaitu kanker yang menyerang wanita. Kanker payudara dan kanker serviks merupakan kanker yang harus diwaspadai oleh wanita. Bahkan kanker serviks dapat menyerang wanita di dunia yaitu dua menit sekali menyebabkan kematian. Sedangkan di Indonesia kanker serviks merupakan penyakit yang sering mengancam, faktanya di Indonesia 37 wanita meninggal setiap harinya akibat kanker serviks.
Kanker serviks yang terjadi pada bagian mulut rahim dapat berkembang puluhan tahun di dalam tubuh wanita tanpa menimbulkan gejala. Inilah yang menyebabkan kanker serviks baru ditemukan pada stadium lanjut yang sulit untuk disembuhkan. Artikel kali ini akan membantu untuk mengenali gejala awal kanker serviks sehingga dapat dideteksi dini. Penanganan awal dapat membantu meminimalisir risiko kanker serviks.

Pengertian Kanker

Kanker disebabkan karena sel yang membelah diri tidak dapat dikendalikan. Selain itu beberapa orang mengalami gangguan pertahanan sehingga tumbuh sel abnormal yang tidak dapat dihancurkan oleh jaringan yang normal. Dengan demikian kanker merupakan penyakit yang terjadi karena adanya gangguan kontrol regulasi pertumbuhan dari sel normal. Sehingga terganggunya kontrol regulasi sel yang membuat terjadinya perbedaan dengan sel normal yang tumbuh.

Kanker berkembang melalui proses karsinogenesis yang timbul akibat kerusakan tertentu di dalam tubuh penderita. Pada proses karsiogenesis terjadi dua tahapan yaitu inisiasi dan promosi.

Faktor yang menyebabkan kanker memang tidak dapat diketahui dengan pasti akan tetapi gabungan dari faktor genetik dan lingkungan sangat mempengaruhi. Faktor genetik menyebabkan beberapa keluarga memiliki risiko yang lebih tinggi sedangkan untuk faktor lingkungan dapat disebabkan karena pola hidup yang kurang sehat.

Pengertian Kanker Serviks

Kanker serviks atau kanker leher rahim atau kanker mulut rahim merupakan penyakit yang mengancam wanita. Kanker serviks terjadi pada bagian reproduksi wanita. Leher rahim sendiri berada pada bagian sempit diantara vagina dan rahim, sehingga wanita yang terserang kanker serviks mengalami kondisi abnormal pada bagian tersebut.

Faktor utama kanker serviks adalah human papilloma virus (HPV) yang menyerang leher rahim. HPV dapat menyerang pria maupun wanita sehingga menyebabkan kutil pada kelamin. Kutil yang terjadi pada kelamin disebut kondiloma akuminatum. HPV akan hilang dengan sendirinya apabila sistem kekebalan tubuh penderita dapat mengatasinya sedangkan kanker serviks terjadi apabila terjadi infeksi yang sukar sembuh dalam waktu lama.

Kanker serviks sangat membahayakan bahkan dari 8000 kasus yang terjadi berakhir pada kematian. Kanker serviks muncul seakan tidak memiliki gejala sehingga penderita tidak pernah menyangka bahwa dirinya sudah terinfeksi kanker serviks.

Penyebab Kanker Serviks

Kanker serviks disebabkan oleh virus yang menyebabkan infeksi pada bagian leher rahim. Virus dapat sembuh dengan sendirinya apabila penderita memiliki sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus sedangkan untuk virus yang menatap dalam jangka waktu lama dan mengganas disebabkan karena kekebalan tubuh yang kurang.

Kanker serviks sangat mudah disebarkan melalui hubungan seksual. Apabila seseorang terinfeksi virus kemudian menyentuh daerah genital maka akan berpindah dan juga menginfeksi daerah leher rahim. Selain itu penularan virus HPV adalah dari closet WC yang terkontaminasi virus sehingga memungkin penderita yang terinfeksi HPV menularkan melalui closet WC ke daerah genital.

Penyebab selanjutnya adalah gaya hidup yang tidak sehat seperti kebiasaan merokok, kurang mengkonsumsi vitamin C dan vitamin E dapat menjadi penyebab HPV bertahan dalam jangka lama di dalam tubuh dan meyebabkan terjadinya kanker.

Risiko penyebab terjadinya kanker serviks adalah hubungan seks dibawah umur, berganti-ganti pasangan berhubungan seks atau berhubungan seks dengan pria yang suka berganti ganti pasangan, bahkan dapat juga disebabkan karena riwayat keluarga yang mengidap kanker.
Mengenali Gejala Awal Kanker Serviks

Mencegah lebih baik daripada mengobati, itulah sebuah slogan yang tepat untuk penyakit yang mematikan seperti kanker serviks. Meskipun demikian pencegahan seringkali diabaikan karena penderita tidak begitu mengetahui gejala awal dari sebuah penyakit yang diderita.

Kanker serviks dikenal juga dengan the silent killer yaitu penyakit yang sulit ditemukan gejalanya akan tetapi dapat diketahui pada stadium lanjut, tentu saja ini membuat proses pengobatan menjadi sulit.

Perjalanan penyakit yang terinfeksi hingga menjadi kanker dapat terjadi 15-20 tahun.Apabila dilihat dari usia penderita penyakit kanker serviks dialami oleh wanita dalam rentan waktu 35-55 tahun. Apabila dihitung dari masa inkubasi maka wanita lebih rentan terkena virus HPV pada usia 20 tahun atau ketika melakukan aktivitas seksual.

Pada tahap awal kanker serviks tidak menimbulkan keluhan, penderita kanker serviks akan menimbulkan gejala pada stadium lanjut. Penderita kanker serviks tidak memiliki gejala yang khusus, meskipun beberapa penderita seringkali mengeluhkan nyeri panggul, pendarahan setelah senggama, pendarahan di luar haid atau mengalami keputihan yang tidak normal akan tetapi semua gejala diatas tidak dapat dikatakan kanker serviks karena masih harus melakukan serangkaian test yang dapat mendukung kondisi penderita.

Meskipun gejala awal dari kanker serviks sulit untuk diketahui akan tetapi pencegahan dini dapat dilakukan dengan melakukan vaksinasi. Vaksinasi pada saat remaja yaitu usia 10 tahun dapat memberikan perlindugan hingga mencapai 98%.

Selain melakukan vaksinasi yang harus dilakukan adalah dengan tidak berhubungan seks bebas dan menjaga gaya hidup sehat karena lingkungan dapat menjadi faktor penyebab kanker serviks yang mengancam wanita.

Kesimpulan

Kanker serviks merupakan penyakit yang mengancam kesehatan wanita bahkan kanker serviks adalah jenis kanker nomber dua yang membayakan wanita. Kanker serviks disebabkan karena HPV yang dapat menyerang siapa saja, HPV di dalam tubuh dapat disembuhkan oleh sistem kekebalan tubuh. Sedangkan yang menjadi penyebab kanker serviks adalah HPV yang menginfeksi tubuh dalam jangka waktu yang lama.

Wanita yang terserang HPV tidak memiliki gejala yang khusus, umumnya seperti wanita biasa. Infeksi HPV baru terjadi ketika sudah berada cukup lama di dalam tubuh penderita yaitu 10-15 tahun. Inilah yang menyebkan kanker serviks termasuk the silent killer, karena hampir dialami oleh penderita tanpa menimbulkan gejala.

Sedangkan beberapa gejala yang berhubungan dengan kanker serviks biasanya penderita merasa nyeri setelah senggama, mengalami pendarahan di luar haid, mengalami pendarahan setelah melakukan hubungan intim dan keputihan abnormal yang terjadi pada penderita. Meskipun demikian gejala gejala tersebut tidak sepenuhnya dapat menjadi pertanda yang spesifik penderita mengalami kanker serviks.

Meskipun gejala awal sulit ditemukan akan tetapi apabila mengalami gejala seperti uraian diatas sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan serangkaian test kesehatan yang dapat menentukan apakah mengalami kanker serviks atau tidak mengalami kanker serviks. Pencegahan sangat penting dilakukan salah satunya dengan menghindari hubungan seks bebas, menjaga gaya hidup yang sehat dan juga melakukan vaksinasi.